为什么男人吃石榴壮阳

常吃石榴可以抗衰老。科学研究也发现，石榴汁有丰富的抗氧化功能，不仅有助于抗癌，更是女性抗衰老的一把好手。石榴性暖味苦酸，可防止冠心病心病、高血压，有健胃提神、增强食欲的功效。

石榴营养丰富，含糖量高达11％～14％，果酸0．4％～1．0％，含水分79％，蛋白质、脂肪各占0．6％，维生素C的含量是苹果和梨的2～3倍，尤以磷的含量最为突出，每百克达145毫克，在水果中名列前茅。还含有碳水化合物、铁、钙等矿物质。其籽粒味道甘美，含果汁36％～61％。它的香气和微微的酸涩，能生津，化食，健脾，益胃，食后可开胃，滋阴、平肝、补肾、明目。·也是制糖、果子露、酿酒、造醋、制高级清凉饮料的上等原料。

石榴含铁量高吗百度百科

石榴含铁量不算高，每100克石榴的铁含量为0.3毫克左右。石榴含有多种营养成分，含碳水化合物17%、水分79%、糖13%-17%，且富含钙、磷、钾等矿物质。石榴的维生素C含量比苹果高1-2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少。

石榴是石榴科植物石榴的果实，原产于西域，汉代传入中国。

石榴的主要品种有玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等。

成熟的石榴皮色鲜红或粉红，如一颗颗红色的宝石，果粒酸甜可口多汁。

石榴营养价值高，富含水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，果实可食用或压汁。