现在的社会已经进入了高速发展的时代，是知识的时代，高科技的时代。作为人的话应该不断的学习，来提升自己，从而来应对社会发展的需要。

老话说的好，落后就要挨打，不能适应社会的发展需要，最终也会被社会所抛弃。那我们应该从哪些方面来提升自己呢？以下是我的简单的一些认识，与各位朋友们一起共同来探讨。

1、外在形象的提升。比如头发干净精神，选择一个适合自己的发型。衣服、裤子、鞋子适合自己的体型。全身主要服饰（包括包及鞋）的颜色搭配不超过3种，可采用同色系或相近颜色搭配，这样简洁大方明了。别人看起来也舒服，给人的第一印象就很好了，别人也愿意与你相处。

2、说话语气不能太重也不能太低，别人能听清就可以，太重吓着别人，太低别人听不清，会导致别人对你的第一印象不好，从而不愿跟你交谈。语速也不能太快太慢，太快别人听不清，大网慢人家觉得你啰嗦，采用中等的语速就可以。语言表达简洁明了，除非你的语言表达能力特别好，不要去说一些低俗的一些词语，不然人家觉得你的文化水平低，不愿意和你沟通。随时提醒自己，慢慢修正提升。说话水平好，人家觉得你有教养，也更愿意跟你做朋友。

3、走路抬头挺胸。俗话说得好，站有站相，坐有坐相。一个良好网的站姿、坐姿会给人家留下一个气质非常好的印象。与别人在一起时，不要跷二郎腿，既影响健康，感觉又不礼貌，应该双腿微微靠拢。

4、吃饭时应该小声咀嚼，不能狼吞虎咽，不要留给人家一看就像好几天没吃过饭一样的。良好的吃饭习惯，会让别人会有一个愉悦的进餐心情。

5、在一日三餐的饮食方面、米面杂粮、蔬菜水果、各类坚果以及肉类，鱼类、豆蛋奶类、植物油等。要多样化，粗细搭配、营养均衡，可提高我们的抵抗力，让我们焕发出健康的精神面貌。

6、与家人的相处。每天抽出半小时的时间，与家人聊聊天，从而增进家人感情。家是我们温暖的港湾，可以让我们没有后顾之忧全力在外面打拼，给我们一个安定的感觉。

7、家务方面，也要参与进来。因为家是大家的家，不是某一个人的家，共同承担家务，创造美好的家园也能给孩子树立一个良好的榜样。

8、工作认真负责，搞好与同事和领导的关系，努力提升自己的专业技能，有时间多学习，从而提高自己的竞争及生存能力。

9、中国人崇尚礼尚往来，亲戚朋友要经常往来或保持电话联系，现在这个社会，人情越来越淡了，有时候可以多做一些人情铺垫，不要等到去求人家的时候才往来。多去结交一些积极、正能量、善于学习的朋友，相信你会在他们身上学到更多，更有用的知识。

我能想到的也就是以上的一些内容。平时在生活的各个细节当中，善于学习和分析别人说的每一句网话，时时刻刻都是我们的学习机会。有时间也可以学习一下各行各业各方面的一些知识。为以后和别人聊天增加一些谈话内容，这样更好的融入别人的生活圈里。

让我们大家积极行动起来，全方面提升我们自己，让我们自己变得更加优秀。这是我最美好的愿望。欢迎大家积极点赞、转发、。谢谢大家为我指正。