这不是一碗鸡汤，我只希望你读过以后，能够拯救你因为负债而早已伤痕累累，沮丧，绝望的内心。面对负债，调整好自己的心态，保护好自己，不要自己把自己往绝路上逼。

在现在这个时代，贷款创业，提前消费，天灾人祸，一不小心就可能让一个人背上巨额负债，而且年龄结构甚至逐渐在年轻化，很多才出身社会不久，年纪轻轻的就背上巨额负债的情况也是数见不鲜。所以这其实早就不是什么新鲜事情。这样的事情多了，反而已经不算什么事情。对于负债者来说，完全不必为此而过多承担太多心理上的负担。无论你是什么情况造成的负债，事情已经发生了，就不要沉沦其中，也千万不要想得太极端，首先是要保护好自己，人在希望在，人没了，什么都没了。

面对负债，保护好自己的同时，保护好家人，如果需要你承担什么的话，照顾好家人是你首要承担的事情，是义务更是责任。

【1】停止借贷

欠款者需要及时停止自己以贷养贷的习惯，停止以贷养贷可把债务扼杀在萌芽之中，早日止损。

【2】理清债务

借款者需要对自己的欠款有一个大概的了解，然后详细记录成一个表格。随后债务按照轻重缓急排列出来，然后按照表格的内容逐一还款。

【3】与债权人沟通

主动找到债权人说明情况，让债权人可以多给自己一点时间。对于银行或是其他金融机构的借款，可以采取分期还款的方式进行还款。

【4】增加收入

对于解决借款最直接的办法就是增加自己的收入，借款者只有在增加自己收入的情况下，才能有更多的金额用于还款。

总的来说，以上就是解决负债累累现状的最好办法。对于这类型的借款者来说，需要做的就是开源节流。只有在增加收入并且节省开支的情况下，才能有更多的时间去处理欠款。