宝妈小月生过宝宝之后，乳汁分泌量一直都很少，她也喝了很多猪蹄汤、鸡汤等催乳，可就是不见效果。婆婆看着很着急，担心影响宝宝发育，就建议小月给宝宝喂奶粉，小月却不同意。相信很多宝妈产后都会遇到乳汁分泌不足的问题，但是有些宝妈可能还不知道是什么原因造成的，下面我们一起来了解一下吧。

没有及时开奶

产后乳汁分泌不足的一个重要原因是没有及时开奶。一般产后半个小时就要进行开奶了，不然乳房没有得到吮吸刺激，往后疏通乳腺的难度会更大，生理性涨奶期也会延长，无论喝多少催乳汤，乳汁可能都下不来，乳房会越堵越结实。因此产后妈妈一定要及时开奶，宝宝吮吸力不足的话，可以选择一款合适的吸奶器进行开奶。

缺少吮吸刺激

给宝宝喂奶的次数过少或者每次喂奶时间太短，乳房没有得到足够的吮吸刺激，也会影响泌乳，让乳汁越来越少。为了宝宝有充足的口粮，妈妈每天要多给宝宝喂几次奶，即使乳汁分泌少，也可以让宝宝多吮吸，吮吸刺激会让乳汁越来越多的。每次给宝宝喂奶时一侧乳房应该吮吸5至10分钟，如果宝宝吃奶的时候睡着了，妈妈可以轻拍宝宝的脸颊，把他唤醒。

没有及时排空乳房

每次给宝宝喂奶之后，如果还有剩余的乳汁，妈妈一定要记得排空乳房。不然残留的乳汁在乳房内，时间久了会形成奶结，堵塞乳腺管，乳汁无法及时排出，就会导致涨奶。涨奶不仅会让宝妈身体承受很强烈的疼痛，时间久了还可能会引发乳腺炎，对妈妈的健康产生很大威胁。因此，每次给宝宝哺乳过后，妈妈要使用吸奶器把多余的乳汁排出，然后正确储存。

哺乳姿势不正确

给宝宝哺乳时，如果哺乳姿势不正确，宝宝无法正常吮吸乳汁，也就不能刺激乳腺，让乳房正常泌乳。所以，想要让乳汁正常分泌，妈妈一定要掌握正确的哺乳姿势。给宝宝哺乳时，妈妈最好能够坐起来，让宝宝的身体倾斜，头和身体保持一条直线，头部略高于身体，宝宝吮吸母乳时，要让他含住乳晕部分。

乳汁分泌问题直接关系着宝宝的身体发育，想要让乳汁分泌量更多，以上几点不可忽视。

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