冬天被窝太热睡不着

暖气太热睡不着也是非常难受的，可以把阀门关掉一部分。你可以把不睡觉的窗户打开，这样会冷气和热气交替一下，可以让室内的空气降一下温。如果人总是在很热的环境下，也是非常的难熬的。一定要想想办法让空气流通一下，冷热空气交换一下，或者是阀门关闭一部分。

停电好热晚上死都睡不着

停电了太热睡不着，可以尝试以下方法入睡，第一，用拖把沾水拖卧室内地板，吸收室内热量，第二，接几盆水放到床边，或者直接洗凉水澡，让身体降温，第三，闭上眼睛，用扇子扇风，让身体静下来，慢慢适应温度。

人体的体温一般是相对恒定的，不会随着外界的温度变化，所以需要借助外力达到降温的效果，如果家中有冰镇的饮料或者水，热的时候可以拿出来放置在身边，达到降温的效果。

如果停电了太热，本身无困意，建议可以开窗通风，让室内空气形成对流，人体也可以坐到窗边感受自然风，或者转移注意力，看会电视或者书，让自己的心态静下来，慢慢入睡。