黑芝麻最方便的吃法

熬粥用生芝麻即可，芝麻很好熟，可以和其他米一起煮，生芝麻或者熟芝麻营养价值一样，下面介绍做法：准备材料：粳米1小碗、黑芝麻1把、红枣十几颗制作步骤：1、粳米提前淘洗干净，加一点油稍微泡一泡2、锅里面加入适量的清水，下入粳米，先熬煮十五分钟3、然后加入黑芝麻1把，继续熬煮十五分钟4、最后加入红枣，这里用的是小红枣，时间比较短，熬稠了即可5、盛出即可食用

黑芝麻的最佳吃法

芝麻可用作烹饪原料，作糕点的馅料，点心、烧饼的面料，或者作菜肴的辅料。在日常生活中，人们常吃的芝麻制品有芝麻粉、芝麻糊、芝麻饼、芝麻酱等等。

芝麻是胡麻的籽种，遍布世界上的热带地区以及部分温带地区。

芝麻被称为八谷之冠，是中国主要油料作物之一，具有较高的应用价值。

芝麻最好的吃法是磨成粉后再吃，芝麻磨粉后会释放一定量的不饱和脂肪酸，营养价值更高。