青椒炒鸡蛋热量多少(减肥为什么不能吃青椒)
减肥为什么不能吃青椒
尖椒热量:标准(100克)23大卡;
1根尖椒热量:(70.0克,可食部分59.0克)
大概一根尖椒也就是14大卡左右。
其中青尖椒中的维生素A和C的含量很高,钾含量也很高,但是热量很低,挺推荐在减肥期间食用。
吃尖椒能有助于促进新陈代谢,对减肥有一定帮助,但不能减肥。尖椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。尖椒含有一种物殊物质,能加速新陈代谢,促进荷尔蒙分泌,保健皮肤。
青椒炒鸡蛋热量多少
一碟青椒炒鸡蛋(300g)的热量约为290大卡。青椒炒鸡蛋的热量会随添加的调料不同和发生变化。如果放的调料较多,青椒炒鸡蛋的热量会大于290大卡。如果放的调料较少,青椒炒鸡蛋的热量会小于290大卡。
青椒炒鸡蛋是一款家常菜品,主要食材是鸡蛋和青椒,辅料猪油、盐、香醋、大葱等,色彩美观,口味鲜香。
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对身体有修复作用。
由于青椒翠绿鲜艳,新培育出来的品种还有红、黄、紫等多种颜色,因此不仅能自成一菜,还被广泛用作配菜。
本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件至 203304862@qq.com
本文链接:https://jinnalai.com/jingyan/139959.html