1. 主页 > 生活经验

100g猪肉和100g牛油果哪个热量更高(牛油果热量那么高为什么能减肥)

牛油果热量那么高为什么能减肥

牛油果不能减肥,因为牛油果虽然营养丰富,但是却是属于高能量食物,如果多吃会导致摄入的热量超标,从而引起肥胖,或者影响减肥效果,所以还是要少吃,在水果方面,减肥的话可以选择苹果、猕猴桃。

100g猪肉和100g牛油果哪个热量更高

以猪瘦肉为例,100g牛油果的热量更高,因为100g牛油果所含有的热量大约为171大卡左右,100g猪瘦肉所含有的热量大约为143大卡左右,如果猪瘦肉中加入了油、调味料等物质,热量可能会高于牛油果。

100g猪肥肉所含的热量大约为807大卡左右,100g肥瘦相间猪肉所含的热量大约为395大卡左右,两种都高于100g牛油果的热量。

猪肉的热量不仅取决于重量,还取决于烹饪的方式、配料等因素,如果是清水煮熟的猪肉,热量低于牛油果,如果是通过煎、炸、炒、烤等方式制成的,热量可能会更高。

猪肉属于肉类,牛油果属于蔬果类,前者适合在一日三餐中食用,后者可以偶尔饭后食用,补充人体需要的营养物质。

本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件至 203304862@qq.com

本文链接:https://jinnalai.com/jingyan/135845.html

联系我们

在线咨询:点击这里给我发消息

微信号:

工作日:9:30-18:30,节假日休息