60岁到80岁这几年，会有三道难熬的坎，很多人第二道就熬不过去了 。

在人生的长河中，60岁到80岁这20年，往往是一个人晚年生活的重要转折点。在这个阶段，许多人会面临许多挑战和困难，其中三道难熬的坎尤为突出。然而，只要我们积极应对，这些坎也可以成为我们人生中宝贵的经验和成长的机会。

第一道坎：适应儿女疏远的过程

随着时间的流逝，我们的儿女也在不断成长，最终他们会离开我们的怀抱，开始自己的生活。虽然这是人生中不可避免的过程，但是对许多父母来说，这仍然是一个非常艰难的坎。

当我们看到自己的儿女逐渐疏远时，我们可能会感到失落和无助。但是，我们需要理解，这是他们人生旅程中的一部分，他们需要去探索自己的道路，追求自己的梦想。在这个阶段，我们可以尝试调整自己的心态，积极寻找自己的生活重心和乐趣。

第二道坎：应对身体疾病的挑战

随着年龄的增长，人体的各项机能逐渐衰退，各种疾病也会随之而来。这是生命的自然规律，谁都无法避免。然而，我们可以通过积极的生活方式和健康饮食来缓解这个问题。

在面对疾病时，我们需要保持乐观的心态，积极配合医生的治疗。同时，我们也需要保持适当强度的运动和锻炼，以增强身体的抵抗力。

第三道坎：接受伴侣的离世

到了晚年，我们的伴侣可能会离我们而去，这无疑是我们人生中最大的挑战之一。失去伴侣的痛苦是难以言表的。但是，我们需要接受这个现实，并尽快走出悲伤的情绪。

虽然伴侣的离世会让我们感到孤独和无助，但是我们可以寻找新的生活方式来填补这个空缺。比如参加社交活动、旅游、学习新的技能等等。这些活动不仅可以让我们充实自己的生活，还可以结交新的朋友和建立新的社交圈子。

总之，60岁到80岁这20年，人生会遇到很多挑战和困难。但是只要我们积极应对、寻找新的生活方式和乐趣，这些困难也可以成为我们人生中宝贵的经验和成长的机会。希望每个人都能顺利度过这个阶段，余生幸福顺遂。

在克服了这三道难熬的坎之后，我们可以更加从容地面对人生的晚年阶段。

以下是一些建议，帮助我们更好地度过这个时期：

1. 继续保持积极的心态

无论我们面临什么困难，积极的心态都是克服它们的关键。我们需要学会接受无法改变的事实，但不要放弃努力去改变那些可以改变的事情。保持乐观和自信，相信自己能够克服困难和取得成功。

2. 寻找适合自己的活动和兴趣爱好

当我们失去了伴侣或生活重心时，会感到无所适从，缺乏目标。因此，寻找适合自己的活动和兴趣爱好非常重要。这可以让我们有目标和追求，保持精神和身体的活力。例如，学习新的技能、参加社交活动、旅游等等。

3. 与家人和朋友保持联系

晚年阶段，我们可能会感到孤独和无助，因此与家人和朋友保持联系非常重要。我们可以经常与儿女、孙子孙女通电话，或与老友相聚聊天。这可以让我们感受到温暖和支持，缓解孤独和无助的情绪。

4. 参加社区活动和社会公益

除了与家人和朋友保持联系外，我们还可以参加社区活动和社会公益，以回馈社会和帮助他人。这可以让我们感到有价值，有归属感和成就感，同时也可以结交新的朋友和建立新的社交圈子。

5. 保持健康的生活方式

健康的生活方式是晚年生活的基石。我们需要保持良好的饮食习惯，适当的运动和锻炼，以及足够的睡眠。此外，还需要戒烟限酒，避免过度劳累和压力。这些措施可以让我们保持身体和精神健康，享受晚年生活的美好。

总之，60岁到80岁这20年，虽然我们可能会面临一些挑战和困难，但只要我们积极应对、寻找适合自己的活动和兴趣爱好、与家人和朋友保持联系、参加社区活动和社会公益以及保持健康的生活方式，我们仍然可以度过一个充实、美好和有意义的晚年生活。

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