我家娃去年九月份正式开始上幼儿园，原以为是“神兽归笼”，让我可以消停一下。结果，幼儿园读了一个星期就开始发烧感冒咳嗽，之后两个月断断续续一直在生病。期间连着半个月每天都去医院，雾化和推拿都做了十几次。等她痊愈了，也临近学期末了。

小朋友一上幼儿园就生病，可能跟幼儿园的环境、小朋友之间交叉感染、自身免疫力等都有关系。

第一，幼儿园的环境

幼儿园虽然每天都有网打扫卫生，清洁消毒，但是小朋友户外活动的时候，滑滑梯、草丛、沙堆等玩具设施，无法避免会有细菌。而且幼儿园的小朋友对讲卫生的这一概念，需要不断提醒，自身并不会注意到这一方面。

第二，小朋友之间交叉感染

很多小朋友只有轻微感冒咳嗽，还是坚持上幼儿园。虽然说小朋友不能太娇气，但是当二三十个小朋友待在一起，不是只有一个小朋友有轻微咳嗽，而是多个小朋友相互传染。

第三，自身免疫力

自从生了娃之后，我才正式接触到“免疫力”这一词汇。当孩子刚出生的时候，护士就让我母乳喂养，向我灌输母乳喂养的好处，最大的好处就是可以增强孩子的免疫力。我家孩子在上幼儿园之前，一直都挺健康的，没有怎么感冒发烧，发烧就两次，还有几次都是轻微的感冒，也不怎么吃药，完全靠自愈。但是上了幼儿园，免疫系统完全被破坏了。

我们不能改变幼儿园的环境，不能决定其他生病的小朋友暂时不来幼儿园，我们能做的就是提高自己孩子的免疫力。我们该怎么提高孩子的免疫力呢？

其实，提高免疫力是一个玄学。去年我试了很多种可以提高免疫力的办法。

1、乳铁蛋白

在买乳铁蛋白之前，我看了很多相关的评测，评测都说乳铁蛋白是一个很鸡肋的东西，我们可以靠日常的饮食吸收。但当孩子反复感冒咳嗽的时候，我还是决定买来试试。当时客服跟我说，没有生病可以预防，增强抵抗力；生病网期间的话，多吃一包，可以缩短病网程。吃大概四罐就会有效果。然而，我家的还是感冒咳嗽了两个月。但有些人说吃乳铁蛋白是有效果的，可能要因人而异。

2、补充多种维生素

维生素可能相对来说比较科学，需要坚持吃，但效果并不明显，不是说你吃了就不生病了。当你不能每天给她吃相对量的水果时，可以用维生素滴剂代替。

3、食补

我买了两本增强儿童抵抗力的食谱。其中一本是讲通过食补和推拿来调理脾胃。我挑两个关感冒咳嗽的内容

①中医有句话“初咳在肺，久咳在脾，喘在肾”。意思就是，孩子在咳嗽初期问题多在肺上，是由肺气上移导致咳嗽的。而久咳可能是脾出现了问题。出现喘的症状时，可能伤及了肾。当孩子出现久咳的时候，可以选择一些平味甘、容易消化的食物，比如山药、南瓜、土豆等。

②当孩子在风寒感冒初期，可以煎葱白水喝，再加上艾草泡澡，但这只适用于感冒初期，重感冒是没有效果的。

其实，小朋友最主要的还是需要通过饮食来调理自己的身体，日常的健康饮食加上适量的运动，比任何的营养品都管用。

经过上个学期的折腾，我家娃这学期虽然也还是有感冒咳嗽，但不会像上学期那么严重，有可能是这些吃的喝的起作用了，也有可能她自己通过生病产生了抗体，变相地增强了抵抗力。

最后，想跟各位宝妈孕妈说一句，小朋友的每一个阶段都是需要我们操心的，不要相信等他长多大，你就能轻松了。漫漫养娃路，说多都是泪。