每台笔记本电脑的核心都是一个中央处理单元 (CPU)，它负责内部发生的几乎所有事情。您在笔记本电脑中看到的 CPU（通常也称为“处理器”）由 AMD、Apple、Intel 和 Qualcomm 制造。选项似乎无穷无尽，但是选择起来真的是左右为难，但是当你您了解了一些 CPU 基本规则，选择一个比您想象的要容易。

首先：一些基本的 CPU 概念

CPU 负责计算机中的主要逻辑操作。它无所不包：鼠标点击、流媒体视频的流畅性、在游戏中响应您的命令、对家人的家庭视频进行编码等等。它是非常重要的硬件。

在我们讨论具体的 CPU 建议之前，让我们通过关注所有笔记本电脑处理器共有的核心特征来了解它们之间的区别。

处理器架构

每个处理器都基于称为指令集架构的底层设计。该蓝图决定了处理器如何理解计算机代码。由于可以编写软件应用程序以在给定架构上更有效地工作，或者在最坏的情况下仅在特定架构上工作，因此它可能是您下一个处理器的最重要决策点。

从最广泛的意义上讲，笔记本电脑处理器基于 ARM 或 x86 架构。AMD 和英特尔是仅有的两家公司在更受欢迎的 x86 领域展开竞争，这是英特尔在 40 多年前创建的架构。另一方面，基于 ARM 的芯片是由许多公司在ARM许可下生产的。ARM 芯片只出现在小众的 Windows 10 笔记本电脑（基于高通 CPU）和一些Chromebook 中

核心和线程数

核心本质上是处理器上的逻辑大脑。在其他条件相同的情况下，拥有更多内核会更好，尽管在任何给定情况下您可以利用的内核数量都有上限。

对于基本用途，包括上网、办公效率、社交媒体和视频流，双核处理器是最低要求；它也是现代笔记本电脑 CPU 中最少的。（单核处理器不再用于笔记本电脑。）四核芯片的多任务处理会好得多，即使在一些预算笔记本电脑中，这些也变得很普遍。对于游戏、视频编辑和其他密集使用，请寻找六核或八核处理器。它们通常只出现在较大的笔记本电脑中，因为它们需要额外的冷却。

线程数也与核心数有关。

线程本质上是计算机要执行的任务或任务的一部分。即使在普通情况下，计算机也经常处理成百上千个线程，尽管处理器只能同时处理这么多线程。该数字由其线程数表示，它（有时）是其核心数的 2 倍。

最近的 Intel CPU 示意图

在过去的时代，一个内核一次只能处理一个线程，但今天的 CPU 通常（但并非总是）具有线程倍增技术，允许一个内核同时处理两个线程。例如，具有线程倍增的四核处理器将能够处理八个线程。这种技术被称为超线程（英特尔）或对称多处理（SMP，一个更通用的术语）。

至少，寻找可以处理四个线程的处理器。从事繁重的媒体创建和转换任务的用户应该寻求处理八个或更多的能力。核心数胜过线程数；在其他条件相同的情况下，没有双线程的四核处理器通常比具有双线程的双核处理器性能更好。

时钟速度和频率

以千兆赫 (GHz) 为单位测量，时钟速度是“频率”的同义词。时钟速度是处理器每秒可以处理多少指令（基本操作）的驱动因素。通常越高越好，尽管在单独比较不同处理器品牌之间甚至同一品牌内的型号之间的时钟速度时，比较稀里糊涂难以选择。这是因为一些处理器比其他处理器更高效，能够在给定的时间片内处理与另一个处理器一样多的指令，同时以较低的时钟速度运行。尽管如此，在比较来自单一芯片制造商的窄系列芯片时，时钟速度仍然可以说明问题。

处理器通常有两种额定时钟速度：基本时钟和升压时钟。基本时钟是最低时钟速度。对于笔记本电脑芯片，它通常在 1GHz 到 2GHz 之间，但根据处理器的额定功率，它可能会更高。升压时钟因型号而异，范围从大约 3.5GHz 到略高于 5GHz。

英特尔“Coffee Lake”晶圆

一些低端处理器完全没有升压时钟，极大地限制了它们在压力下的性能。如果您在笔记本电脑上执行的操作注重性能，则应避免使用它们。使用升压时钟，处理器可以快速提高其时钟速度来处理任务，然后同样迅速地降低时钟速度以节省能源和热量。它使处理器对任何类型的使用都更敏感。

笔记本电脑处理器升压时钟通常与台式机处理器的升压时钟并行，但由于功率和/或热限制，笔记本电脑芯片往往无法在下降之前维持其升压时钟速率。这个概念称为节流，一种内置于处理器中的安全措施，以保持其在额定规格范围内运行。

热设计功率 (TDP) 评级

在确定处理器的整体性能方面，与时钟速度同样重要的是其热设计功耗(TDP) 额定值。这个以瓦特为单位的数字经常被误解为功耗。相反，它告诉计算机设计人员他们与处理器配对的冷却解决方案必须能够散发多少热能，处理器才能有效运行。尽管如此，TDP 和功耗之间存在相关性；TDP 额定值越高，处理器预计消耗的功率就越大，因此产生的热量也就越多。

适当的笔记本电脑散热很重要，具体取决于 TDP

从笔记本电脑机箱的范围内散发热量具有挑战性。将台式机芯片插入这样的空间会导致过热，这就是为什么笔记本电脑 CPU 是一类有别于台式机 CPU 的原因。CPU 制造商生产具有适合笔记本电脑环境的 TDP 额定值的特殊芯片。

笔记本电脑的 TDP 额定值范围从超紧凑型笔记本电脑的几瓦到类似于台式机的性能的 55 瓦。作为参考，台式机 CPU 通常从 65 瓦开始。一般你不会严格按照 TDP 购买笔记本电脑或笔记本电脑 CPU，但最好知道该数字代表您正在查看的芯片类别。

大多数笔记本电脑 CPU 的额定功率为 15 瓦。它们具有足够低的热分布以适用于纤薄的笔记本电脑设计，但仍有足够的功率至少在短时间内达到类似台式机的升压时钟。配备这些芯片的笔记本电脑几乎总是需要主动冷却——也就是说，需要一两个小风扇。

相比之下，被动冷却的笔记本电脑仅限于额定功率仅为几瓦的处理器。如此低的 TDP 等级严重限制了处理器的时钟速度，从而限制了其性能。这些芯片适合日常使用，但不适合要求苛刻的任务，例如照片或视频编辑。

高 TDP CPU 需要笔记本电脑内部的大量冷却硬件

在 TDP 名单中，游戏笔记本电脑、移动工作站和台式机替代笔记本电脑通常配备额定功率在 45 到 55 瓦之间的处理器。它们提供笔记本电脑中最接近台式机的性能。高端游戏、视频编辑和密集的多任务处理都触手可及。这些芯片被 AMD 和英特尔称为“H”系列；更多关于这一点。

缓存：你可能已经足够了

处理器的缓存是与计算机的主内存 (RAM) 分开的小型内存池（通常大小为几兆字节）。它通过提供一种快速的数据检索方式来帮助处理器管理其工作流程。数量越多越好，但这个规格在很大程度上是可以忽略的；处理器因缓存太少而无法有效执行的时代已经一去不复返了。我们只是在解释它，因为一旦您深入了解特定 CPU 的规格，您就会看到它被引用。

集成显卡：芯片上的 GPU

笔记本电脑 CPU 包括专为图形加速而设计的集成或片上硅，称为集成图形处理器(IGP)。在最基本的层面上，这种硅处理笔记本电脑屏幕上的图像显示。即使笔记本电脑还配备了来自 AMD（Radeon RX）或 Nvidia（GeForce 或 Quadro）的专用图形芯片，情况也是如此。

IGP 的性能可以对 3D 任务产生影响，甚至可以根据其性能水平处理一些轻型 PC 游戏。（尤其是英特尔，在其最近几代移动芯片中的 IGP 质量方面取得了一些重大飞跃。）

选择：AMD 还是 Intel 移动 CPU？

介绍完基础知识后，让我们从特定的处理器品牌及其基本功能开始。本节将重点介绍 AMD 和英特尔的 x86 处理器，因为 Apple 的 MacBook 笔记本电脑将于 2021 年初推出，主要配备该公司自己的 ARM 芯片。

在这之前，AMD 和英特尔笔记本电脑处理器在笔记本电脑领域都具有竞争力。在 2010 年代的大部分时间里，情况并非如此，当时英特尔以其整体性能更好、能效更高的处理器主导了市场。在那十年的大部分时间里，AMD 笔记本电脑芯片都被降级为低成本“价值”笔记本电脑。

一款获奖的华硕 ROG Zephyrus 型号，有两种颜色，配备锐龙移动 CPU

但 AMD 凭借其最后几代移动锐龙芯片扭转了局面，使这家处于劣势的 CPU 制造商再次在笔记本电脑领域具有竞争力。除此之外，基于 Intel 的笔记本电脑继续享有更多种类的设计和采用由笔记本电脑制造商提供，这可能会迫使您根据笔记本电脑选择处理器。

主要品牌的基础知识：奔腾和酷睿、锐龙等

AMD 和英特尔根据前面讨论的所有基本概念来区分他们的笔记本电脑处理器，但他们的顶级品牌更容易被购物者看到。以下是他们按预期市场划分的基本产品线。

在笔记本电脑芯片方面，英特尔最受欢迎的主流消费品牌是酷睿，而 AMD 的则是锐龙。他们在各个层面都在竞争——AMD 的 Ryzen 3 与英特尔的 Core i3 竞争，Ryzen 5 与 Core i5 竞争，Ryzen 7 和 Ryzen 9 与 Core i7 和 Core i9 竞争。

与此同时，AMD 的 Athlon 产品线与英特尔的 Celeron 和 Pentium 产品线竞争笔记本电脑和 Chromebook 的空间，零售价仅为几百美元。尽管其 Ryzen 7 和 Ryzen 9 处理器可以提供类似的性能，但 AMD 无法直接替代英特尔的工作站级至强。至强笔记本电脑芯片本质上是具有额外功能的 Core i7 或 Core i9 芯片，其平台设计用于与纠错 (ECC) 内存配合使用，并确保特定专业应用程序的流畅运行。

大多数购物者会发现 Core 和 Ryzen 产品线中的中端产品提供了性能和价值的理想组合。Ryzen 5 和 Core i5 特别全面。最新一代全面支持多线程，它们比锐龙 3 和酷睿 i3 更强大，但比锐龙 7 和酷睿 i7 便宜。高级用户和游戏玩家通常会想要使用 Core i7 或 Ryzen 7。那些有额外现金可以燃烧的人，或者对媒体渲染或数据处理等待时间意味着金钱的人，可以选择 Core i9 或 Ryzen 9。

世代和代号：你需要一个解码器环

AMD 和英特尔按代区分他们的 CPU，就像汽车公司按车型年份区分一样。在其最新的芯片中，英特尔在其 CPU 型号中用品牌标识符（Core）和系列编号（i3、i5、i7 或 i9）后面的两位数字表示代号。例如，在常见的英特尔酷睿i5-1135G7处理器中，紧跟在“酷睿i5”之后的“11”代表其第11代状态。

同时，AMD 的世代标识符是型号名称中品牌和系列编号（3、5、7 或 9）之后的第一个数字。例如，Ryzen 7 5800H 中的“5”表示它是 Ryzen 5000 系列芯片。

AMD 和英特尔在开发这些芯片时也使用了代号，例如英特尔第 11 代酷睿处理器的“ Tiger Lake ”和 AMD 的 Ryzen 5000 系列移动芯片的“Cezanne”，这是 2021 年初的最新代号。这些代号是内部和行业术语不仅仅是消费者营销术语，但即使在芯片发布后，它们也会被大量使用。令人困惑的是，有时单个给定数字代的英特尔处理器可能会根据其功能具有不同的代号。（例如，“Comet Lake”和“Ice Lake”代号涵盖了第 10 代 Intel 移动 CPU 的不同子集。）

英特尔“Tiger Lake”CPU 芯片

了解 CPU 的代号和/或代号有助于确定其发布时间并在其上找到特定的性能数据。AMD 和英特尔通常每 12 到 18 个月更新一次处理器。除非购买带有旧芯片的笔记本电脑有经济动机，否则我们建议您购买最新一代的笔记本电脑，以确保您获得最新的功能和最长的使用寿命。

这里有一份关于过去五年笔记本电脑 CPU 代号的备忘单……

H 系列和 U 系列：TDP 和时钟速度的交叉点

如前所述，AMD 和 Intel 处理器进一步按照 TDP 等级对其处理器进行细分，可通过产品名称末尾的后缀进行识别。两家公司都使用相同的后缀来区分它们的两个主要笔记本电脑 CPU 类别。后缀“U”表示低功耗芯片，通常是 TDP 为 15 瓦的芯片，如 Core i5-10210U 或 Ryzen 5 5600U。

U 级芯片是迄今为止消费类和商务笔记本电脑中最受欢迎的芯片，广泛用于所有类型的设计。笔记本电脑制造商可以定制一些具有更低 TDP（通常为 10 瓦）的芯片，以最大限度地减少超紧凑型或无风扇型号的热量。（由于其第 10 代和第 11 代主流笔记本电脑芯片，英特尔大多已停止使用 U 后缀，尽管这些仍然是 U 系列芯片；这类芯片现在通常以“G”加数字结尾。）

最强大的笔记本电脑芯片后缀为“H”，例如 Core i7-10750H 和 Ryzen 7 5800H。其中大部分额定功率为 45 瓦，主要用于较大的笔记本电脑（具有 15.6 英寸或 17.3 英寸屏幕），因为它们的冷却要求更高。AMD 还为其 TDP 超过 45 瓦的笔记本电脑芯片添加了“HX”后缀，并为其特殊的 35 瓦 TDP 芯片（例如 Ryzen 9 5900HS）添加了“HS”后缀。令人困惑的是，英特尔也为其 35 瓦芯片使用了 H 后缀，例如Core i7-11375H。

AMD Ryzen 4000 “Renoir”笔记本电脑芯片的渲染图

CPU 时钟速度很大程度上是 TDP 的产物。U 级芯片具有最低的基本时钟（通常在 1GHz 和 2GHz 之间）以最小化功耗，而 H 级芯片具有最高的基本时钟（通常在 2GHz 范围内）。两个级别之间的升压时钟相似，但 H 级可以维持更长时间的升压；更薄的笔记本电脑冷却解决方案往往与 U 系列芯片搭配使用，不足以消散 CPU 在其升压时钟运行时产生的热量。但是对于短期任务（几秒钟），U 级和 H 级芯片的性能几乎相同——同样，其他条件都相同。

核心和线程数：按行分解

Intel 和 AMD CPU 的内核和线程数因产品线和 TDP 等级而异。Intel的Core i7、Core i9和Xeon系列，以及AMD的Ryzen 7和Ryzen 9系列最高，而Intel的Celeron和Pentium以及AMD的Athlon系列最低。如下表所示，部分品牌有不同核心数的型号；这也可能因代而异。我们已经在此处为 2019 年以后发布的 CPU 进行了映射。

核心数通常随着 TDP 等级而增加。英特尔的 U 系列芯片范围从 2 核到 6 核，而 AMD 则高达 8 核，尽管这两个品牌通常都提供四核。线程数也各不相同；英特尔的笔记本电脑酷睿系列从其第 10 代芯片开始完全支持线程倍增技术，AMD 的 Ryzen 5000 系列也是如此。然而，赛扬和一些早期的锐龙 3 没有。

特殊的英特尔命名约定

英特尔有时会为新功能或特殊处理器引入不同的命名约定。它的Lakefield CPU，例如联想 ThinkPad X1 Fold 中的 Core i5-L16G7 ，放弃了品牌标识符后的两位数代号，因为它们是不同代的混合体。幸运的是，英特尔最受欢迎的处理器坚持其传统的命名约定。

如上所述，大多数最新型号的主流英特尔处理器现在都以“G”加数字后缀结尾，G 数字越高表示集成图形解决方案性能越好。最后，某些英特尔处理器没有后缀，例如Pentium Gold 7505，如果不查看英特尔网站上的处理器，您就不会知道它们的 TDP 等级。C’est la (CPU) 竞争。

集成显卡性能

笔记本电脑处理器包括内置于芯片中的集成图形解决方案。大多数笔记本电脑将其作为唯一的视频输出方式。游戏和工作站笔记本电脑还包括一个专用的、独立的高性能 AMD 或 Nvidia 图形芯片，尽管它们通常可以在不需要最大 3D 性能时切换到 CPU 的集成显卡以节省电量。

直到最近，大多数英特尔笔记本电脑处理器都包含其 UHD 图形集成解决方案。有时会附加一个数字（通常为“UHD Graphics 620”或“UHD Graphics 600”）或更高版本，简称为“UHD Graphics”。UHD Graphics 实现为桌面显示连接、流畅的屏幕动画、视频流和基于浏览器的游戏提供了足够的性能，尽管它远远达不到现代 3D 游戏所需的魅力。甚至Fortnite也是一个延伸。

英特尔的 Iris Xe 图形芯片显示出该公司集成显卡的性能飞跃

但图形解决方案不仅仅与游戏有关。它们还可以提高照片和视频编辑以及实时流媒体的性能。AMD 和英特尔最近推出了性能更好的集成解决方案，这些解决方案能够支持所有这些，甚至可以同时运行一些 720p 游戏。在英特尔方面，其最新的集成解决方案是Iris Xe和Iris Xe Max，后者在技术上是一个独立的 GPU 实现。在 AMD 上，绰号 AMD Radeon Graphics 表示其最新集成芯片的一种形式。

AMD 最新的锐龙 4000 和 5000 系列处理器包括 AMD Radeon 集成显卡，其性能远优于英特尔 UHD 集成显卡。英特尔应对这一挑战的答案是其 Iris Xe 解决方案，该解决方案可在其第 11 代酷睿笔记本电脑中找到处理器。

如前所述，英特尔现在在其最新的第 11 代 Tiger Lake 芯片上使用“G”后缀，如 Core i7-1185G7：G7 表示 Iris Xe，而 G4 表示 UHD Graphics。G后面的数字代表其相对性能水平；基础型号是G4，而G7的性能更高。我们的联想 Yoga 9i 审查显示 G7 解决方案的性能与 AMD Radeon Graphics 相似甚至更好。

分立的 Iris Xe Max 已经开始出现在一些笔记本电脑中

也就是说，集成 AMD Radeon Graphics 的 AMD 笔记本电脑的价格往往低于配备 Iris Xe 的英特尔笔记本电脑。这可能是支持在您的下一台笔记本电脑中选择 AMD CPU 的主要观点。

笔记本CPU超频

大多数笔记本电脑 CPU 无法超频——也就是说，它们不允许用户将时钟速度提高到出厂额定值以上。带有“K”后缀的英特尔不常见的笔记本电脑酷睿处理器是个例外。

K 表示处理器已解锁乘法器，可用于修改时钟速度。酷睿 i9-10980HK是英特尔最近推出的唯一一款K – 系列芯片，尽管我们预计在推出时会成为 Tiger Lake-H 笔记本电脑 CPU 系列的高端产品。

可超频的 CPU 需要强大的冷却系统

为什么不广泛允许笔记本CPU超频？主要原因是笔记本电脑是围绕严格的热控制设计的。因此，提高 CPU 时钟速度会增加功耗并产生更多热量，这会导致过热和不稳定，或者至少会适得其反。总而言之，笔记本电脑 CPU 超频仅在配备英特尔 K 系列芯片和足够冷却的最前沿游戏机型上才新鲜。

总结一下：您应该使用哪种处理器？

对于消费者来说，尽管众所周知的芯片短缺，现在也是购买任何类型笔记本电脑的绝佳时机。尽管超预算的笔记本电脑可能会使用性能缓慢的 CPU，但几乎所有中等价位（约 500 美元）的型号都将配备响应式 CPU，供日常使用。在游戏、创意专业和工作站方面也不乏动力；苹果、AMD 和英特尔都提供有竞争力的产品。

如果您是 Apple 笔记本电脑买家，那么自该公司于 2020 年底开始转向其内部基于 ARM 的芯片以来，您的选择就已经做出，除非您出于特定软件原因需要坚持使用传统的英特尔 MacBook . 至少，它们可以与类似尺寸的笔记本电脑中提供的 AMD 和英特尔 CPU 竞争。对于专门的应用程序，它们甚至可以更快。

Windows 笔记本电脑和 Chromebook 的购物者有更多的选择，AMD、英特尔的 CPU，甚至一些基于 ARM 的芯片都被混入其中。Chromebook 通常可以在任何这些芯片上提供流畅的计算体验，但我们对 Windows 笔记本电脑的推荐仍然是 AMD 和英特尔，因为许多应用程序尚未针对 ARM 架构进行优化。

AMD 的 Ryzen 4000 和 5000 系列，以及英特尔的第 10 代和第 11 代酷睿处理器，是 Windows 消费者和商务笔记本电脑市场的中流砥柱。它们在功能和低功耗方面极具竞争力，尽管 AMD 通常提供卓越的原始 CPU 性能，在我们的基准测试中得分高于同类英特尔芯片，其程序往往会吞噬他们可以使用的所有内核和线程，例如内容-创建应用程序。（总而言之，Ryzen Mobile CPU 在笔记本电脑中的使用量要少得多。）他们的 AMD Radeon 集成显卡还提供比英特尔的 UHD 显卡解决方案更好的 3D 性能，尽管英特尔第 11 代酷睿芯片中的 Iris Xe 大致相当.

配备锐龙“雷诺阿”的华硕 TUF 游戏笔记本电脑

然而，在特定的使用场景和基准测试之外，价格相同的英特尔和 AMD 笔记本电脑将为日常任务提供类似的用户体验。视频流、文字处理和其他日常任务几乎在任何英特尔和 AMD 芯片的范围内。即使是游戏玩家也可以选择任一品牌；锐龙 7 和酷睿 i7 芯片将具有竞争力。

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