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郁郁寡欢

郁:是一种负面情绪的

寡欢:是一种行为表现

一般情况郁郁寡欢什么意思，忧郁的情绪如果一直被压制

得不到有效的发泄

就会演化为抑郁症

郁郁寡欢仅仅是情绪表现

还没有达到症状的标准

而长期郁郁寡欢

说明他的这种情绪没有被压制太过分

说明他找到了发泄的出口

只是没有完全发泄出去

郁郁寡欢的人往往有某一方面表现突出

比如偏爱某种运动

比如偏爱某个癖好

或者偏爱唠叨

这些特殊爱好无意中排解可他的负面情绪的

因此，对郁郁寡欢的人

需要鼓励她找到更多的排解方式

打球，爬山，运动，唱歌武术旅游等等

将负面情绪的彻底排解

情绪就恢复了

作者简介:知名心理导师，作品《演戏心理学》

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