一提起放屁，可能很多人都不愿意展开这个话题，总感觉好像能闻到什么味道似的，但其实放屁是很正常的生理现象。不过在很多人看来，也并非觉得放屁是有什么不好的问题，经常放屁，还会以为是身体在借此在排毒，但事实真是这样吗？有时放几个屁是正常的现象，但如果出现频繁地不停地放屁，就不是正常情况了。

首先看看，屁是怎么产生的？

屁的来源主要是肠道细菌发酵食物产生的各种气体。人体的肠道在不断的蠕动，就会有气体从肛门排出。

人在吃进去东西后，消化道的菌群消化食物的时候产生了各种气体，在肠道里随着肠道的蠕动，由人体的肛门排出。

由于肛门周围括约肌的作用，有时就会产生响声，所以，放屁就是肠道正常蠕动的表现。

屁中99%是无味气体，比如氮气、氢气、氧气、甲烷和二氧化碳等等。1%是臭味或刺激性的气体，包括硫化氢、吲哚、粪臭素和氨等。

所以稍微有点臭味的屁其实是健康的代表。

放屁是人体肠道健康的重要标志，也是肠道通常的表现。

大多数人频繁放屁主要是因为吃了过多产气的食物造成的。

比如在吃了洋葱、花椰菜、卷心菜、或者水果和果汁中的糖等，吃了这些容易胀气的食物就会出现屁多的现象。

如果不停地频繁放屁，也可能是这3个原因引起的，最后一个需注意。

可能是便秘问题

日常生活中，引起频繁放屁的其中一个原因就是便秘问题；通常来说，一个正常人每天需要进行1~2次的排便；倘若3天以上都没有进行排便，或者是平时排便异常困难，那么这时候就需要当心便秘问题。通常这类朋友在摄入食物之后，其食物很容易会堆积在肠道内，这个时候由于便秘问题，而无法把肠道内堆积的食物顺利排出去，从而就会在肠道内堆积大量的气体，导致放屁过多的情况出现。

可能是胃肠疾病

日常生活中，有些肠胃疾病也会很容易导致患者出现放屁过多的情况，比如溃疡性结肠炎、急性肠胃炎等等，这些疾病很容易会导致肠胃出现一定的炎症，食物在进入到身体之后由于无法被完全消化，继而被细菌腐蚀，这样经过分解之后就会产生较多的气体，最后以放屁过多的形式排出去。

小心大肠癌

大肠癌包括结肠癌和直肠癌，肠癌出现时，很可能伴随几天不放屁或放屁超过20次，且屁中带有浓度较高的臭味，这样需要警惕，最好及时去医院查明情况。在生活中应及时调整习惯，多喝水，多做运动，少吃油腻、辛辣、不洁食物，肠道会更好。

放屁是一种很常见的现象，很多人往往忽视了这个“小问题”。多数人觉得是身体在帮助排毒，往往大病都是不起眼的小病演变而成的。其实，我们在平时的生活中要注重养身保健。从饮食做起，多吃水果蔬菜这样的绿色食物，尽量少吃重口味、辛辣刺激、生冷食物等，以上是3种疾病发出的信号，别忽视。

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