酵素果冻是生活中比较受欢迎的一种减肥瘦身，它的味道很不错，口味丰富，吃起来比较方便，营养丰富，适量食用可以促进肠胃蠕动，通便排毒，深受人们喜欢。酵素果冻可以早上空腹吃，也可以晚上睡前吃，这样吃起来效果会更好。

酵素果冻晚上吃和早上吃的区别

1、早上吃酵素果冻：最明显的区别是清洁胃。经过一夜的新陈代谢，早上起床后，人体的肠胃已经排空。此时，空吃酵素果冻可以冲洗胃壁的残渣，减少胃酸的分泌，还可以促进血细胞的循环和代谢。

2、晚上吃酵素果冻：睡前吃发酵果酱有很好的排毒作用，可以促进人体毒素的排出。酵素果冻不仅富含膳食纤维，还可以促进肠道蠕动。

吃酵素果冻有副作用吗

食用不当可能会有一些副作用。

如果服用过量，可能会损害肝脏、肾脏和胃。此外，酵素果冻通常会导致腹泻。此外，酵素果冻含有许多色素精华添加剂。如果大量服用，可能会引起妄想、幻觉和情绪不稳定。严重的疾病也可能导致记忆力减退或暂时的混乱和头晕。因此，平时最好不要服用酵素果冻，以免出现不良现象。

酵素果冻可能会对消化系统造成伤害、腹痛和腹泻。酵素果冻可以促进进食后的胃肠蠕动，也会出现腹痛或大便衰竭和腹泻的症状。如果吃了酵素果冻后腹泻，需要及时去医院检查病情。你可以在医生的指导下服用消炎药或止泻药。