黑茄子有啥营养价值(紫茄子和黑茄子的营养价值与作用)
人不管走到哪一步,总得找点乐子,想一点办法。是的,美食就是我找的乐子,想的办法!小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物!导读:茄子,想必大家都不陌生,在我们农村,茄子、辣椒
人不管走到哪一步,总得找点乐子,想一点办法。是的,美食就是我找的乐子,想的办法!小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物!
导读:
茄子,想必大家都不陌生,在我们农村,茄子、辣椒还有豇豆,这三者是种得最多的,基本上每年都要种上几分地。今天我们说说茄子,作为一种餐桌上十分常见的家常蔬菜,大家对它了解多少呢?
茄子的品种大概有500多种,但是按照其形状来区分的话,有长茄子、圆茄子、细茄子等,按照颜色来区分的话,就比较少了,紫色茄子、花色茄子、白色茄子、以及黑色茄子。这个黑色茄子,其实也属于紫色的一种,只不过颜色要深得多,为了加以区分,所以很多超市都是直接叫它“黑茄”。
面对如此多的茄子,我们在购买的时候,应该怎么选呢?以市场上常见的黑茄还有紫茄为例,茄子挑“黑的”还是“紫的”?老菜农:别挑错了,浪费钱还不好吃。
黑色茄子的特点:
外皮呈紫黑色,形状以长形和圆形为主,这种茄子看起来是黑色,其实际还是紫色。黑色茄子的个头一般比较大,茄子肉更嫩,而且这种茄子也是家里比较愿意种的,它的耐旱性比较强,产量也相对比较的高。
紫色茄子的特点:
紫色茄子,它的表皮主要是呈紫色,口感的话相对要硬一点,尤其是它表面的皮较硬,这一点从它的绿色萼片中也可以进行分辨,一般来讲绿色萼片的茄子肉质会偏硬一些,而黑色萼片的茄子肉质要偏嫩。
这两种茄子,哪一种更值得购买呢?
单从价格来讲,黑色茄子的价格要紫色的茄子更贵,所谓同类的蔬菜,一份价钱一分货,黑色茄子的品质是高于紫色茄子。
其次从其外表来看,营养学家一直在强调,越是深色的蔬菜,它的营养价值会越高,黑色茄子比紫色茄子,花青素含量是要高很多的,从这一点来讲,我们选择黑色茄子也更为合适。
最后,口感黑色茄子也要比紫色茄子要好,黑色的茄子比较的嫩,吃起来和吃肉的感觉一样,但紫色茄子水分较多,吃起来味道要差一些。
无论是从营养还是口感,黑色茄子都要略胜于紫色茄子,这或许也是因为它的价格要高几块钱的原因吧!
当然茄子,是一种地域性很强的蔬菜,基本上每个地方都有,而且茄子的品种也可能不太一样,则也使得茄子的做法五花八门,所以单选茄子的话还不够,我们还必须结合它的烹饪方式,比如说你喜欢炖茄子,那么用黑茄子比较好,如果喜欢蒸着吃或者是凉拌吃,那么紫色茄子会更好,它水分足,而且更容易熟。
所以我们在选择茄子的时候,尽管颜色很重要,但是烹饪手法也同等重要。
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