**************************************

摘要：红枣又名红枣，维生素含量很高，被誉为“天然维生素丸”。吃6~8个红枣可以满足人体每日维生素的需要。功效与功能：红枣具有缓解耐药性的作用；红枣能补气养血。它是一种很好的营养素。据《本经》一书记载，红枣味甘温，脾胃经具有补益中益气、养血安神、缓解药性的作用。现代药理研究表明，红枣能提高血液中的含氧量，滋养全身细胞。这是一种效果温和的强效剂。红枣可以提高人体免疫力，抑制AI细胞：药理研究发现，红枣可以促进白细胞的产生，降低血清胆固醇，增加血清白蛋白，保护肝脏。红枣还含有抑制AI细胞甚至将AI细胞转化为正常细胞的物质；一天中吃红枣的最佳时间是什么时候？红枣可以在上午10点或下午3点或4点左右食用，最好在早餐后2小时食用。此时，脾胃活动活跃，更利于红枣养分的吸收，红枣中的糖也能为身体提供能量。

↓往下滑，你想看的在最下方↓

**************************************

众所周知，红枣很有营养。每天吃适量的红枣不仅可以提高人体免疫力，还可以降低胆结石的几率。我的家人非常喜欢红枣。孩子们直接把生的当作零食吃。黄黄喜欢在工作时泡红枣茶。婆婆最喜欢煮红枣小米粥。新年期间，她蒸枣花馒头和糯米红枣糕。。。今天我要分享一份健康小吃：三个蒸红枣。它们很好吃，但不辣。它们易于吸收和促进消化。适合脾胃虚弱的儿童和爱美的女性。枣树选择：2公斤肉厚皮薄、色泽重、深红色的干枣。我用的是从超市买的灰枣子。做法：清洗红枣并控制水分。取出枣核。把蒸笼里的水排干，把红枣铺上，用中火蒸15分钟。打开盖子，让它冷却3小时。反复蒸三次，干燥三次。每次的颜色会更深，味道会更甜。红枣经过三蒸三晾，碎了就可以切碎，非常香甜。建议每天饭后服用三片药片。黄色低血糖，在办公室里放几个。它总是安全的。你可以空腹吃。为什么要蒸三次？蒸红枣实际上来自于中药的“加工”。

▶请继续关注我的文章，感谢你！

**************************************

大家好，今天小编会给大家讲述一个动人的小故事：从前，森林里生活着一头小象，它的身子是紫红色的。在小狗的眼里它的身子就像一堵墙，鼻子又粗又壮，甩来甩去，有趣的很。可是，森林里的小动物们都不喜欢它，因为它叫起来的声音太吵了，所以小动物都不愿意和它一起玩，小象伤心极了，总是一个人在村子里荡来荡去。有一天，小狗家着火了，狗爸爸和狗妈妈慌慌张张地逃出了楼房，慌乱中竟忘了小狗宝宝，小狗在楼房里大声地哭喊着：“救命啊，救命啊！”就在这时候，小象听到了呼喊声就跑了过来，说：“我来救你。”说完，小象到小溪里深深地吸足了水，立刻跑去小狗家，小象把鼻子一伸，一条水柱喷了出来，火被灭了，小狗得救了。小狗感激地说：“谢谢你救了我，我们能做好朋友吗？”小象开心地说：“好啊，好啊！”从此，小象和小狗就成了好朋友。

▶请继续关注我的文章，感谢你！