家里来客人、过年过节聚餐、同事聚餐、同学聚餐，大家会选择在家里吃还是去外面的饭店呢。

我相信很多人的选择肯定是去饭店聚餐，因为饭店省事又省力，不用思考买什么菜吃什么，也不用弄的一身油烟味，但是大家知道在饭店吃饭的危害吗？很多食物在饭店是不能点的

下面就跟着我一起了解一下，为什么？

鉴于目前状况，大部分人都是营养过剩，饭店的饭为什么好吃都是因为高油高盐，盐和油人体吃多了会肥胖，并且会“三高”人们在外就餐时感觉味道很“足”，比家里的饭菜“过瘾”，是因为放的盐和增味剂(味精、鸡精、酵母水解物等)更多，吃到的钠非常高，频繁在外就餐可能因钠摄入过量而升高患高血 顾才清楚把白醋倒在燃气灶上，并且饭店里的主食一般过于精细，长期这样吃势必造成慢性病。

饭店日常采购菜品都是大批量，清洗的时候也是大批量，清洗的时候很容易清洗不干净，后厨的环境咱们顾客也看不到，所以不敢保证卫生。首先就是饭店为了让菜品味道好，就必须多放盐和增味剂。一顿饭吃进去的盐量，超过一整天应该摄入的盐量。其次是因为幽门螺旋杆菌生存能力极强，饭店普通的防毒并不能将其杀死即使是四星级消毒标准也不能全部消灭。最后就是因为，饭店的食材不一定干净，新鲜。

由于在外面吃饭，口味都比较重，体内钠含量超标。即使喝大桶水也同样会觉得口渴，含量超标会给肾脏带来极大的压力，很容易造成肾脏负担，引起水肿。

患上胰腺炎

导致患上胰腺炎的原因之一就是暴饮暴食，很多人在外面吃饭的时候，逮着好吃的就使劲吃，殊不知危险却可能就在身边。暴饮暴食可以导致，让胆汁和胰腺的正常引流出现问题，从而患上胰腺炎。

可不要小瞧了胰腺炎，除了引发剧烈的疼痛之外，重症的还会引起猝死。因此，即便是在外面吃饭，也尽量不要暴饮暴食，对身体的危害超出想象。很多人在患上胰腺炎之后，都遭受了巨大的痛苦，如果前期就能够进行预防，也不至于遭罪。尽量少在外面饭店吃饭，真的对身体伤害很大!

这篇文章很重要，请您花一秒钟点击下方“分享”，把它放到你的圈子里！可能您的朋友也需要！谢谢