平板支撑可以练马甲线吗
不可以。仅仅依靠平板支撑一项运动是不能练成马甲线的，想要练出马甲线需要结合有氧运动。平板支撑主要锻炼的是核心肌群，腿部肌群，腰背部肌肉，臀部肌肉以及手臂肌肉。必须要建立在减脂的情况下，如果不减脂，不管哪种腹部的力量训练都不能练成马甲线。
本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 203304862@qq.com
本文链接：https://jinnalai.com/wenda/2275.html
不可以。仅仅依靠平板支撑一项运动是不能练成马甲线的，想要练出马甲线需要结合有氧运动。平板支撑主要锻炼的是核心肌群，腿部肌群，腰背部肌肉，臀部肌肉以及手臂肌肉。必须要建立在减脂的情况下，如果不减脂，不管哪种腹部的力量训练都不能练成马甲线。
本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 203304862@qq.com
本文链接：https://jinnalai.com/wenda/2275.html
在线咨询：
微信号：
工作日：9:30-18:30，节假日休息
