登山包一般多少升合适

喜欢登山的朋友一般都需要一些装备，比如登山鞋、登山包、登山杖等等。其中登山包是户外徒步、旅游，登山必备。

户外登山包如何选择？

介绍登山包的类型
背包的种类很多。在选择之前，不仅要考虑目的和目的，还要考虑是否需要携带食物、睡袋、睡垫、锅碗瓢盆等物品。
此外，还要评估自己的负重训练是否做得好，能承受多少重量。
冲顶包 容量20L选择10-20个顶包L背包就可以了，冲顶包无非是短时间的冲顶，将原来的登山包放在营地，只背轻装轻松冲顶。
arcteryx index 15
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单日徒步 容量30L单日来回，因为不需要带睡袋和睡垫，食物可以简单方便地携带，所以可以选择30个L下面的背包。
蝶影 凯乐石远征双肩背包登山包28L
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周末1-3天 容量30-50L30-50L是最实用的背包尺寸，除了1-3天的登山可以选择30-50L单日徒步也可用于背包外，单日负重训练也非常适合。
Gregory/格里高利 户外休闲旅行舒适透气登山包双肩背包 Zulu 40L
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2-7天 容量50L-80L容量50L-80L背包的高度大约在后脑勺，适合2-7天的徒步旅行，建议选择大品牌的背包，使用效果会更好。
小鹰osprey aether 苍穹 70L 登山包
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7天以上 容量80L-110L
一般来说，超过80L背包将超过人们的头，可以携带一系列产品的帐篷灯，毕竟，适合专业登山露营，适合一周以上的徒步旅行，不建议普通户外运动员购买。
deuter 多特 中性 穿越系列 AIRCONTACT 征途 75 10 专业登山包
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登山包不仅容量升数不同，而且根据背长分为S、M、L、XL等待不同的尺寸，更符合每个人的体型。
背长怎么量？
首先，双手做叉腰动作，双手放在臀部位置，头向下看，双手中心点向上到颈椎最突出点的长度是你的背部。
有些背包是可调的，不同的长度可以随意调整，以适应不同的背长。
测量背长来选择符合自己体型的包包真的很重要，记住。
登山包怎么调整？
以上都确认了自己喜欢的了自己喜欢的整登山包。登山时最重要的是人包合一。
正确调整背包不仅可以减轻重量负担，而且可以防止背包轻易摇晃，增加攀爬难度，避免攀爬时被钩住，将整个人带下来。
１、扣上腰带
腰带应该包裹在你的臀部位置，扣紧后拉到最紧的位置，扣在中间，有多紧？最好是紧紧地摇动皮带，你的肉会紧紧地粘在皮带上，然后用皮带移动。
真正的调整腰带，可以将整个背包的七到八成重量落在腰带上，背起来也可以更轻松省力。
2、调整肩带
下肩带调整，两边斜后方向下拉紧，不要拉到最紧，只要两边的肩带都贴在肩上即可。
调整上肩带，将上肩带向前拉，让整个包的重心向后倾斜，不要拉得太紧，背包与调整带呈现45度左右。
3、调整胸带
胸带位于锁骨下方的胸部位置。扣好胸扣后，拉紧，确保双手和手臂能灵活正常工作。胸带的目的是防止肩带从两侧脱落，避免拉得太紧，压迫胸部，影响呼吸。原则是舒适。
登山时感觉不舒服，背包肩带可随时调整，肩带可随时放松或拉紧，使肩部受力点转移。
背负系统(非常重要和关键)
一个好的户外背包，各种因素可以构成其昂贵的原因：品牌、面料、设计、携带系统等，其中最重要的是携带系统，可以说是一个背包的灵魂。顾名思义，它是一种将背包与人体结合起来的媒介，因为它通常由支架、肩带、腰带、承重腰带、胸带、衬垫和背布组成。
背部系统是徒步旅行的必要设计，它可以将重量分散到腰部和臀部，缓解肩部压力，使用户在负重时更舒适。
背部系统可以调整。当你外出登山时，你需要调整很多次。你必须把重量从肩膀分散到腰部和臀部，否则背部系统将失去其意义。昂贵的登山包背部系统通常更好。对于3天以上的徒步旅行，你必须选择一个强大的品牌。
登山包的背负系统一般有三种:硬式、半硬式、软式
容量较大的登山包背负系统一定要硬一点，以免重量过大导致背负系统变形。
软背系统基本没有太多功能，不建议3天以上步行。