锡纸烤鱼的正确方法

用料鲫鱼 一条姜 多一点小葱 适量料酒 适量白胡椒粉 适量洋葱 半个大蒜 适量辣椒酱 适量花椒 适量蒸鱼酱油 适量鲜酱油 2勺
做法步骤1:用洋葱和生姜铺在锡纸上，洋葱和生姜
2、鱼用料酒，生酱腌一下
3、洋葱、姜葱姜蒜
4.将野辣椒、辣椒酱、姜蒜放在上面，倒入蒸鱼鼓油和美味酱油，包在烤箱里烤25-30分钟
5、熟了撒上葱花

锡纸烤鱼要烤多少分钟?

小贴士姜要多放一些，去腥，放泡椒

1.增强抗病能力
肝肾疾病是心脑血管疾病患者良好的蛋白质来源。经常进食可以增强他们的抗病能力。肝炎、肾炎、高血压、心脏病、慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。
2.通乳汁
鲫鱼自古以来就是孕妇的催乳补品，吃青鱼可以使产妇乳汁饱满。
3.明目益智
鲫鱼子能补肝养目，鲫鱼胆有健脑益智的作用。
4.美容抗皱
鲫鱼含有全面优质的蛋白质，对皮肤的弹性纤维构成有很好的强化作用，特别是对压力、睡眠不足等心理因素引起的早期皱纹，具有独特的缓解作用。