坐月子乌鸡汤怎么炖最有营养(炖鸡汤三放三不放)
炖鸡汤三放三不放
1/10整鸡洗净,控干水份,剁小块,香菇去蒂洗净(忘记拍照了),葱切段,姜切片备用。

2/10锅中烧热油,放入鸡块,鸡肝,鸡腰子不要一起放,容易碎。

3/10中大火翻炒

4/10炒干水份,听到噼啪的响声就炒好了,放入葱姜花椒八角,一起翻炒一会。爆香调料就可以。

5/10倒入少许料酒,差不多一汤匙酱油,继续炒干。锅中没有汤。
6/10炒好的鸡块中倒入足量的热水,或者放入砂锅中。大火十分钟。

7/10中火继续煮1~2个小时,煮至鸡肉八成熟,加入提前洗好的香菇,加盐,醋调味。

8/10继续煮约10~15分钟,香菇煮熟,汤汁变的浓稠。

9/10看一下鸡爪,皮已经解开,代表肌肉已经完全熟透了,可以出锅了!

10/10美美的鸡汤喝起来吧!
小贴士
1,一定要活鸡现杀的,自己回家洗净控水后在剁,剁完的鸡肉不要在洗,这样可以保留鸡肉的鲜美。卖鸡的地方的菜板卫生我是真的不放心!
2,炒的时候一定炒干水份在放水,水要放热水,凉水会使鸡肉发硬发柴不好吃。
3,水要一次加足,中间不要添水,实在要添水一定添热水。
4,香菇可放可不放,自己随意,或者放榛蘑或者其他菌类,味道也是美美哒!
5,煲汤一定最后放盐,这个大家都懂的。
6,最好选散养2年以上的大公鸡哦,我这个是半只鸡,可想而知是有多重了,肉鸡是炖不出这种味道的。

坐月子乌鸡汤怎么炖最有营养
炖鸡汤宜选用老母鸡为原料,炖锅用直筒型的,不能用炒菜的锅炖。大火烧开后转小火炖,中途不要揭开锅,加调料等一次加满,中间不另外加水。炖鸡汤前最好去掉鸡皮,以防太油腻,也可添加冬瓜、蘑菇等吸油食材一起炖。可加参须调鲜,枸杞子增色,红枣补益。
鸡汤是一道传统的汤菜,制作原料主要有鸡、水、调料等。如果使用汽锅炖鸡汤,一般不需放水,可靠蒸汽凝结成汤水,味道浓香醇厚,炖法与隔水炖相类似。
鸡汤根据食材的不同,可分为:阿胶枣乌鸡汤、清炖乌鸡汤、灵芝鸡汤、乌鸡白凤汤、乌鸡雪耳汤、滋补乌骨鸡、鸡肉海参汤、艾梗老鸡汤、鲍鱼鸡汤等。
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