文/拜托了爸妈！

说起束腹带，当了妈妈的女性都不会陌生，因为这个物品会陪伴你整个月子期，甚至更长时间。有些人认为，束腹带就应该早早的带上，这样才能快速恢复，但有些人则认为，束腹带并不能使用那么早，如果过早对腹部造成挤压，反而不利于身体的恢复。那么束腹带到底什么时候使用更合适呢？这里有几个问题我们要先了解一下。

1、每次使用的时间不能太长

顺产需要收腹带吗（顺产需要收腹带吗作用大不大）

束腹带就好像在腰上多穿了一件衣服，会影响到腹部的透气性，如果是在夏季，长时间佩戴束腹带还有可能引起湿疹，所以宝妈要根据自身的情况对束腹带进行穿脱，单次穿戴的持续时间最好不要超过4个小时。

另外，饭点可以作为一个穿脱束腹带的时间点，宝妈进食时如果穿着束腹带，那么胃部的空间就会缩小，食量下降宝妈就无法摄入充足的营养，所以吃饭前后这1小时内有必要把束腹带脱下。

2、选购束腹带时要注意材质和品质

束腹带的使用关系到宝妈的产后恢复情况，所以在选择束腹带的时候不能太草率。面料方面要避免化纤成分，因为女性产后皮肤方面比较敏感，如果接触化纤面料容易出现过敏反应，不利于产后恢复。

弹性方面不能太大，如果弹性过大，那么就失去了束缚的意义，束腹带无法固定腰腹，就会影响到脏器复位。添加减肥成分的束缚带也不要用，有些宝妈为了快速瘦身可能会选择该类束腹带，殊不知加入了药物成分后，会影响到母乳的质量，所以建议宝妈选择普通款式的束腹带比较好。

3、使用束腹带时要控制好位置和松紧程度

如果位置过高，就会影响到心肺方面的正常运作，容易让宝妈产生胸闷的现象，如果勒得太紧，会阻碍腰腹位置的血液循环，不利于子宫恢复

建议宝妈在使用束腹带时，调整好高度和松紧程度，这样才更有利于产后恢复。

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