王阿姨每次说话的时候都会有很明显的抬头纹，特别是大声笑的时候抬头纹漏出来就好像老了十岁。

有一次在小区楼下和邻居们聊天，邻居老李说上次我在一篇文章上看到别人说抬头纹越多，心血管疾病引发的风险就越大，你这抬头纹这么明显，怕不是有什么心血管疾病。吓得王阿姨第二天一大早就跑去医院做检查。

关于抬头纹越多心血管疾病引发的风险就越大这一问题，目前并没有科学依据可以证明，所以抬头纹多的人可以不用太担心。动脉粥样硬化可以导致心血管疾病的发生，而皱纹与动脉粥样硬化都跟氧化应激反应和胶原蛋白有关，因此人们才会觉得抬头纹可以引发心血管疾病，但是抬头纹多并不能说明更容易换心血管疾病，只能说心血管疾病与抬头纹有一定相关性，但这并不是心血管疾病发生的主要因素。

怎样去除额头纹（额头上的川字纹怎么样才能消除）

我们先来了解一下引发心血管疾病的因素有哪些。长期患高血压的人群血管壁又厚又硬，管腔也很细，容易引起心脏病，脑部供血不足，引发心血管疾病；

长期不健康饮食，缺乏运动，再加上熬夜，精神紧张，导致血液浓稠度增高，造成心脑供血不足，引发高血压、冠心病、脑血栓等心血管疾病；

吸烟也同样会引发心血管疾病，香烟内的主要成分烟碱可导致血小板聚集和内皮细胞收缩，从而使血液变得浓稠。

通过这些我们了解到抬头纹并不能引起心血管疾病，只能说两者之间存在相关性，心血管疾病会伴随着抬头纹的发生，但这并不是主要原因，所以还是需要大家去医院检查，让医生来诊断自己是否真的患有心血管疾病。

1.防晒

长时间被太阳直射，且不做任何防晒措施，容易导致皮肤衰老，严重者可造成皮肤晒伤。紫外线可以影响皮肤组织中的弹力纤维和胶原纤维排列紊乱，引起皮肤松弛，额头纹增多。所以在出门之前必须做好防晒，可以通过太阳伞、遮阳帽、冰袖等物品来遮挡太阳，当然除了物理防晒还需要结合防晒霜来进行防晒，这样防晒效果更明显。或者在紫外线较弱的时间段出门，一般来说，上午10-下午4点，是一天中紫外线最强的时候，这个时间段尽量不要出门，出门也一定要做好防晒措施。

2.控制表情管理

人的面部表情过于夸张也会影响抬头纹，很多人皱眉幅度过大，或者大声笑，做各种夸张的表情，时间长了，就会导致皮肤弹力下降，产生皱纹。在日常生活中要尽量控制自己的表情。

3.补充蛋白质

皮肤的衰老跟胶原蛋白有很大的关系，胶原蛋白的流失会导致肌肤出现干燥，弹力下降，就会产生抬头纹。一般来说瘦的人看起来更老，这是因为瘦的人脸上胶原蛋白含量比较少，皮肤衰老得更快。平时我们可以多吃猪蹄，爪子，鸡蛋，肉等等食物来补充蛋白质，不要挑食或者节食减肥。

4.皮肤补水

人体在短时间内出现大量缺水（比如腹泻，呕吐），却没有及时补水的情况下，就会引起皮肤过度干燥，而导致皮肤松弛，皱纹就会越来越多。所以我们还可以通过补水来保持皮肤滋润，减少皱纹产生，平时多喝水，或者通过敷面膜对皮肤进行补水。