小腿抽筋是怎么回事

在日常生活中，小腿抽筋是怎么回事，小腿抽筋很常见，几乎每个人都有过这样的体验，但很少有人会把它当回事。

小腿抽筋是怎么回事（腿抽筋是怎么回事）

经过一天的忙碌，小陈下班回家后，本想好好休息一下，可半夜突然腿抽筋，疼得他从床上爬起来。

小陈想起奶奶常说的腿抽筋是因为缺钙，所以在抽筋的“麻劲儿”消失后，他跑到客厅翻出药箱，吃了两片钙片后又回去继续睡。

后来，小陈为了不影响睡眠，他每天都在服用钙片，然而他的腿没有任何好转，还是一直在抽筋。没办法，小陈只好跟上司请假去医院检查。

医生对小陈进行了血钙测试，结果显示，他的血钙是正常的。一番询问后才知道，小陈的腿之所以会抽筋，是因为每天晚上他都习惯不盖被子睡觉，恰巧这段时间天气变热，小陈晚上会开着空调睡觉，偶尔盖被子时也不愿意盖腿，因此才造成小腿抽筋，通常这是因为肌肉在寒冷的环境内兴奋性增高所致。

腿抽筋是怎么回事

#健康过大年##红红火火过大年##清风计划#在日常生活中，想必很多人都曾经经历过抽筋的情况。什么是抽筋呢？抽筋其实在医学上叫做肌肉痉挛，表现为身体某个部位的肌肉缩紧成一块比较硬的状态，伴随着疼痛不适的发生。很多人抽筋大多是会出现在腿部，这也让很多人觉得手臂是不会出现抽筋现象的。那么，手臂真的不会有抽筋的情况出现吗？其实也不是的，只要有肌肉的地方就会有肌肉痉挛发生的可能，不过下肢肌肉承受身体大部分重量的负荷，比较容易出现疲劳，所以更容易出现抽筋的现象。

事实上，在有些时候，当手臂肌肉过于紧张的时候，小腿抽筋是怎么回事，也是很有可能出现抽筋情况的。举个例子，有时候我们在抬东西的时候，因为姿势不便，可能上臂和前臂使不上太大的劲，只能靠手部的手指使劲抓握，手指尤其是拇指的使劲过大过久，很容易出现大拇指肌肉的痉挛，也就是大拇指抽筋的现象，其实大拇指屈伸的肌肉都是来源于前臂，所以这种抽筋也是前臂肌肉的痉挛所致。

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很多人都有过这样的经历，半夜翻个身或者伸一下腿，就会抽筋。发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。稍微严重点，小腿抽筋是怎么回事，到第二天都会有点不舒服。很多人觉得腿抽筋是因为缺钙，补一下钙就可以治疗。其实睡觉的时候，小腿抽筋是由于各种原因引起的，而不单单是因为缺钙。

小腿抽筋的5大原因

1受冷

在寒冷的环境中锻炼，准备活动不充分，或者夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激会痉挛得让人疼醒。

2疲劳过度

爬山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，小腿抽筋是怎么回事，就会发生痉挛。