五红汤是生活中比较常见的一种滋补汤水，它是用红豆、红枣、枸杞、红糖以及花生熬制而成的，可以起到很不错的功效与作用，适量食用对身体有一定的好处。五红汤女性可以喝，男性也可以喝，都能起到很不错的保健效果。

五红汤男人喝了有什么效果

男性喝五红汤，有益气养血、健脾补肾的作用和好处。

五红汤为食疗验方，由枸杞子、赤小豆、红枣、红皮花生、红糖等组成，有益气养血、健脾补肾之功效。五红汤中的枸杞子，滋补肝肾，益精明目；红豆利水消肿、解毒排脓；红枣补中益气，养血安神；红皮花生健脾养胃、润肺化痰；红糖补脾缓肝，活血散瘀。五红汤对于气血不足引起的面色苍白或萎黄、头晕目眩、四肢倦怠、气短懒言、心悸、饮食减少等患者有一定效果。如有用药需求，建议在专业医师的辨证指导下使用，切勿自行盲目用药。

五红汤的做法

用料：红衣花生，红豆，枸杞，红枣，红糖

做法：

1、提前把红衣花生跟红豆清洗干净，加入开水浸泡3小时，有焖壶的可以放进焖壶里，这样可以缩短浸泡时间

2、把枸杞和红枣洗干净，红枣要去核

3、把红衣花生和红豆带水倒入砂锅中，红枣也一起加进去，再加入适量的清水，大火烧开后转成小火慢慢煲一个小时

4、一个小时后，把红糖和枸杞倒进去，搅拌一下，再盖上锅盖，煲多10分钟

5、关火焖一会就可以开吃了！