哈密瓜，又名甜瓜，是水果中受欢迎的果品之一，因其甜美可口而广受欢迎，同时哈密瓜也是一种营养丰富的果蔬，经常食用哈密瓜可以获得很多营养成分，其中包括维生素、矿物质、氨基酸和膳食纤维等。

1.哈密瓜中含有丰富的维生素

哈密瓜中含有大量的维生素，包括维生素A、维生素C、维生素E以及多种维生素群，这些维生素可以有效抗氧化，增强机体免疫力，促进机体的新陈代谢，令皮肤更加白皙细腻，预防肌肤老化。

2.哈密瓜中含有丰富的矿物质

哈密瓜中含有大量的矿物质，其中包括钙、铁、锌、铜、钾、磷等，这些矿物质对于机体的新陈代谢至关重要，维持机体的健康，有助于促进血液循环，预防血液淤积，改善血液循环。

3.哈密瓜中含有丰富的氨基酸

哈密瓜中含有丰富的氨基酸，包括谷氨酸、精氨酸、丙氨酸、苏氨酸等，这些氨基酸是机体细胞正常代谢的重要物质，有助于维持机体的正常生理功能，促进机体的新陈代谢，令机体状态更加健康。

4.哈密瓜中含有丰富的膳食纤维

哈密瓜中含有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维可以有效改善肠道蠕动，加快排便速度，有助于排出肠道内多余的毒素，促进肠道蠕动，令肠道通畅，减少便秘的发生。

5.哈密瓜中含有丰富的蛋白质

哈密瓜中含有丰富的蛋白质，这些蛋白质可以有效补充机体内的氨基酸，有助于维持机体的正常的新陈代谢，促进机体的健康，维持机体的正常生理功能。

以上便是关于“哈密瓜什么营养”的相关内容，总之，哈密瓜是一种营养丰富的果蔬，其中含有大量的维生素、矿物质、氨基酸和膳食纤维等，经常食用哈密瓜可以获得很多营养成分，有助于维持机体的正常生理功能，促进机体的健康。