防溺水“六不”原则，不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，但是溺水事故还是频频发生，万一发生溺水咱们该怎么救援和自救呢？在自然水域，面对同伴落水的时候，应该遵循因地制宜、灵活多变的救援方式，如果身边有竹竿和树干，可以利用它们展开救援。

惠州市蓝天救援队队员兰姐：我们首先用竹竿伸给落水者，我们的队员一定要趴下进行自我保护，后面如果有另外一个同伴的话，一定要拉住他的身体，预防他一起被拖下水。

如果身边有绳子，可以将绳子前端绑上木棍，然后抛给溺水者；游泳圈是最好的救援工具，如果身边有它，准确地抛给溺水者即可；如果身边有书包，可以利用书包的浮力进行救援。

溺水自救方法（溺水自救方法5条）

大型球类浮力大，在关键时刻也是很好的救援工具。

惠州市蓝天救援队队员兰姐：当落水者拿到球的时候，要紧紧地把球放在自己胸前，放在下巴下面，不要惊慌，等待救援人员的到来。

如果身边什么都没有，溺水者又离你不远，此时可以脱去身上的衣服，利用衣服做成绳结，展开救援。

当然，如果你经过专业的救援培训，并对自己的水性有足够把握，下水救援的时候还是得提醒您，面对溺水者，千万不能采用正面救援的方式，否则后果不堪设想。

惠州市蓝天救援队队员兰姐：千万不要跑到落水者的前面，这样他会把你紧紧抱住，造成两个人溺水，所以一定要从他的后面进行抱住，或者拖拽，慢慢地往岸边游过来。

在身边没有施救人员的时候，全靠自己了。首先切勿紧张，然后放松身体，慢慢地将身体伸平，将口鼻面朝天空，利用水体的浮力让自己漂浮在水面。