导语：牛奶已经成为日常家庭生活中常见的一种饮品，因为牛奶的营养价值，不论是五六岁的小孩子，还是六七十的老人家，包括处于中间段的青年人都把牛奶当成是日常饮品的一部分，甚至一些家庭每天都会配上一杯牛奶，可见它在我们生活中占的地位。

近日却有消息称，牛奶是胃病的发物？此言一出，引起众多网友的激烈讨论，纷纷对此表示关注，一些听信此话的人，甚至把牛奶"开除"出日常饮品行列。

发物的意思其实就是我们不能食用的，这可能对于我们身体疾病的恢复是不利的，极有可能加重我们身体的病症。

什么人不能喝牛奶（什么人不能喝牛奶粉）

但是不能以偏概全，就拿牛奶来说，不是任何胃病都不能喝牛奶，而是具体问题具体分析。像牛奶属于寒性的饮品，对于一些存在畏寒的人群来说是不能够喝的，但对于一些存在胃部发热的人群来说，可以适当饮用。

而且对一些存在消化不良的人群来说，如果喝牛奶的话也会导致病情的加重，所以说牛奶并非胃病的发物，而是根据个人情况来决定的。而对于一些胃不好的人来说，真正要远离的是以下几中食物，希望你还是赶紧忌口。

1、油炸食物

想炸鸡柳、炸臭豆腐、炸薯条等都是人们非常喜欢的一种食物，但是这类食物都是通过油脂高温烹饪后做成的，这类食物当中的脂肪含量会比较高。

脂肪是比较难消化的，而胃不好的人消化能力本身就有所下降，吃多了油炸食物，会更加难以消化，这样就很容易加重胃部方面的不适。

所以，对于胃不好的人来说，日常最要少吃油炸食物。

2、辛辣食物

生活中常见的辛辣食物有很多，像我们平时经常会吃的大蒜，辣椒等食物就都属于辛辣食物。

辛辣物质刺激性较大，经常进食辛辣食物的情况下，胃部黏膜容易受到损伤，久而久之可能就会导致胃部发生病变，甚至会加重原有的胃部疾病。

因此，对于胃不好的人而言，日常一定要少吃这类食物。

3、腌制食物

腌菜是我们日常生活中十分常见的一种食物，日常有不少人喜欢吃，然而经过腌制的食物有健康隐患，大量获取不利于疾病预防。

在腌制过程中加入的各种防腐剂，添加剂会增加身体排泄有害物质压力，加上腌制时间长，产生的亚硝酸盐会影响机体健康，要养胃可应该少吃。

4、寒凉食物

积食到了现在这个季节，还是有一部分人为寻求刺激而吃冰激凌或喝冷饮，虽然能一时满足味蕾，但却会对胃部带来强烈刺激。

胃分布在身体中央位置，由肌肉和脂肪保护。正常情况下胃处于稳定的温暖状态，吃生冷寒凉食物可刺激胃黏膜，从而引起胃部痉挛和收缩，增加患胃病风险。

注意保暖

胃是怕寒的器官，如果经常吃冷饮、冰水等寒性食物，会导致胃壁的毛细血管遇冷收缩，影响胃部腺体的分泌功能和胃部肌肉的搅拌功能。所以食物一定要注意以热食类为主，少吃或不吃寒凉的东西。

除此之外，还要注意局部保暖，使用空调，温度控制在27℃左右为宜。室内比室外低3℃-5℃为佳。睡熟以后腹部要盖以薄被或毯子，并避免空调出风口直接对着身体。

保持好心情

胃病其实很多情况下是一个心病，焦虑的情绪或者紧张的工作生活是一个很容易致病的因素。

所以，如果是想要养胃，那么在平时的时候尽量的应该调整一个良好的心情和心态，其实也是一件非常重要的事情。

医生箴言：每年的体检工作也是必不可少的，并不是所有胃病都会造成明显的身体不适，通过体检手段，可以及时发现一些胃病隐患，在其发展初期就及时遏制，可以保障身体健康和防范病情加重，更好保障人们的生命健康安全。