生鸡蛋能在蒸笼上蒸吗蒸多久(带壳鸡蛋蒸10分钟能熟吗)
带壳鸡蛋蒸10分钟能熟吗
用的普通锅蒸的话通常需要14到19分钟,这个时间是有弹性的如果是使用的蒸蛋器七八分就能够熟透。如果当地是高原地区,熟的时间会延长。如果蒸想快速蒸熟的话可以去某宝买个蒸蛋器。这样也就省了10分钟左右,蒸蛋器醉倒用10分钟就能熟透。
注意如下:
保证锅内的水分充足
计算时间以开锅后,也就是冒热气的时候为准
尽可能多蒸一段时间,这个时期需要注意食品安全。
拓展资料:
蒸熟的鸡蛋营养价值:
鸡蛋吃法多种多样,就营养的吸收和消化率来讲,蒸鸡蛋为100%,炒鸡蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,开水、牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30%—50%。可见,蒸鸡蛋是最佳吃法,但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸收和消化。不过,对儿童和老人来说,还是蒸蛋羹、蛋花汤最合适,因为这两种做法能使蛋白质松懈,极易被消化吸收。鸡蛋中维生素C含量不高,所以吃鸡蛋时最好辅以适量的蔬菜。
生鸡蛋能在蒸笼上蒸吗蒸多久
生鸡蛋能在蒸笼上蒸。鸡蛋是日常生活中常见的一种食物,鸡蛋烹饪方法有很多种,如蒸、炒、煮等等,最好是把鸡蛋打开以后放入碗中再蒸,这样蒸出来的效果更好。
鸡蛋是母鸡所产的卵,鸡蛋里含量最高的是蛋白质。
鸡蛋内主要有卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。
一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,说明鸡蛋的营养是十分丰富的。
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