水果榨汁搭配大全表格

芒果和苹果加牛奶口感是非常好的，

简而意赅的说：口味相近的配合要简单的多，

下面有几种绝佳的配合，可以参考一下。

水果搭配法则

首先，这里说的果汁不是用榨汁机榨出来的水果原汁，而是用料理机将水果，适量纯净水

（或者牛奶，酸奶），糖或者蜂蜜，粉碎搅拌，一般不用过滤果肉。不要觉得加水会破坏口感，

这种方法做出来的果汁口感反而更好，避免了水果原汁过酸，也不会浪费原料，制作也更方便。

【法则一】水果基本可以分为醇厚和清新两种。

醇厚的和醇厚的搭配，清新的和清新的搭配会出现不错的风味。

醇厚：香蕉，木瓜，火龙果，草莓，芒果，杏子，

清新：柠檬，黄瓜，雪梨，西瓜，柚子，芹菜，哈密瓜

难以区别：西红柿，苹果，橙子，桃子，猕猴桃，菠萝，柚子，樱桃

我试过：苹果+橙子+雪梨；雪梨+黄瓜；柚子+苹果；西红柿+柠檬+柚子挺不错的

【法则二】牛奶适合加醇厚的水果

牛奶不能加酸味重的水果，酸会让牛奶结块。我用醋滴到牛奶里试了下，真的会结块。

这些水果据说牛奶里不能加，给大家参考下：橙子，猕猴桃，菠萝，柚子，柠檬。

经典组合：牛奶+香蕉+木瓜

用量是一袋牛奶，一根香蕉，一片木瓜，香蕉含糖量高可以少放糖。

牛奶最好是热的，打完了以后香气扑面而来~~

牛奶加苹果，火龙果，草莓，芒果都很好喝

酸奶就没有牛奶那么多禁忌，什么都能加。但是酸奶不能用粘稠的那种，要用酸奶饮品，

就是酸酸乳那种，不然会不容易搅拌。注意打酸味重的果汁请多加糖或蜂蜜。

西瓜+雪碧：超级解暑

红酒+雪梨：解毒，养颜

芒果百搭，什么都好喝

柠檬很神奇，只要一小片，任意组合，都会带来清香馥郁的味道

【终极法则】勇于创新。很多水果放在一起打果汁会出现单独没有的美味，让人惊喜不已

多吃水果的好处：

水果是指多汁且大多数有甜味可直接生吃的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。水果是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、明目、抗癌、降低胆固醇补充维生素等保健作用。

打果汁的水果配方图

第一种、草莓酸奶汁：草莓5-6颗、酸奶1杯。第二种、芒果香蕉牛奶汁：香蕉半根、大芒果1个、牛奶125毫升。第三种、火龙果香蕉牛奶汁：红心火龙果半个、香蕉半个、牛奶125毫升。

苹果菠萝汁：苹果150克、菠萝200克、柠檬半个。苹果、香瓜牛奶汁：苹果200克、香瓜50克、牛奶250毫升。

鲜奶西瓜汁：西瓜200克、鲜奶400毫升、白糖50克、冰块适量。草莓牛奶汁：草莓100克、牛奶250毫升。

柳橙凤梨汁：柳橙1个、凤梨100克、西红柿半个、洋芹5克、蜂蜜1勺、柠檬半个。哈密瓜牛奶汁：哈密瓜200克、牛奶250毫升。