211千卡能瘦多少脂肪

211大卡=211×4.186千焦=883.246千焦。

换算公式是1大卡（千卡）=4.186千焦。1千焦=0.2389千卡=0.2389大卡，

根据个人的跑步速度和新陈代谢来计算。

如一个体重在70公斤的人慢跑，约6公里每小时的速度，一般每跑1公里可消耗70大卡热量，而一个体重在50公斤的人慢跑，以同样的速度跑步，每跑1公里可消耗50大卡的热量，因此总体来看，跑1000米消耗的热量大约在50至70卡路里。

一瓶啤酒多少大卡要走多少步

通常啤酒每100ml的热量在32大卡左右，而一瓶500ml的啤酒，所含热量大概在160大卡左右。市面上出售的啤酒有很多不同的瓶装规格，瓶装啤酒的容量不同其热量也会不一样。

啤酒适宜放在阴凉、低温处保存，避免日晒，注意不能冰冻保存。

瓶装啤酒的种类不同，保质期也会不同，一般在6个月、18个月、24个月。

啤酒是由小麦和啤酒花酿造而成的酒精饮料，其中的酒精含量会比较低。