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一块豆腐多少克蛋白质(500g豆腐多大图片)

500g豆腐多大图片

1,这个不一定,因为具体要看各人喜不喜欢吃,另外还要看你怎么烹饪的,

2,像我们家人对豆腐的喜欢是一般吧,500g豆腐我们家四口人吃不完,当然前提是还有别的菜

3,有时烹饪的好吃的4个人吃也差不多,

4,遇到特喜欢吃的,那就要另外算了,一个人就能吃500g量。

一块豆腐多少克蛋白质

正常来说,市面上一块豆腐的净重一般是200克左右。它是一种营养丰富又历史悠久的食材,富含人体必需的多种微量元素和优质蛋白,有植物肉的美称。它具有低热量、低糖分、易吸收等特点,对肥胖人群很友好。

看色泽:优质的豆腐表面有光泽,颜色为乳白色或淡黄色。劣质的豆腐则呈微灰色,没有光泽。

看触感:优质的豆腐摸起来是有弹性的、质地嫩滑。劣质的豆腐摸上去没有弹性,表面粗糙。

看味道和口感:优质的豆腐味道清甜,有豆制品特有的清香、口感顺滑。劣质的豆腐则是口感粗糙、带有豆腥味或者微微的苦涩味的。

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