十年前，有一个女生，初为人母，激动地不知如何是该养育这样一个粉粉的小人儿，为了中午给孩子喂奶，她顶着鹅毛的大雪，到家后自己累得人仰马翻，一步也动不了。为了给孩子做一个好榜样，她始终对自己高标准严要求，有了情绪不敢外露，有了委屈不知向谁诉说，“榜样应该

十年前，有一个女生，初为人母，激动地不知如何是该养育这样一个粉粉的小人儿，为了中午给孩子喂奶，她顶着鹅毛的大雪，到家后自己累得人仰马翻，一步也动不了。

为了给孩子做一个好榜样，她始终对自己高标准严要求，有了情绪不敢外露，有了委屈不知向谁诉说，“榜样应该是完美的”她想。

终于，她自己病倒了。

十年后，有一个女生，她从容淡定，有稳定的工作，也有自己喜欢做的事情，她爱孩子，更爱自己，当孩子需要她时，她全力陪伴；当孩子不需要她时，她安然地享受自己的精神花园：看书，码字，书法。

这两个女人的原型，都是我。

经常听到周围的有人说，你看谁谁，为了孩子，都放弃了工作，真是伟大。

十年前，我会为这样的目前点赞叫好；

现在的我会思考：母亲的真正含义是什么？怎样才是真正的爱孩子？母爱就意味着牺牲自我吗？

如果你有时间，也有兴趣，不妨听我讲讲育儿10年的那些事儿，或许对你有所启发。

01女子不弱，为母则刚

打出这几个字的时候，我的手有些颤抖，我回想起作为一个母亲这10年的经历。

突然间，我看到一个优雅的女子，非常幸福地抚摸隆起的肚子。

和大多数女人一样，我在结婚后一年，怀了孩子，看着怀里这个粉粉的面团，我对自己说，我一定要全力地爱她，呵护她，培养她。

学名和乳名，都是我取的。英文名sonia.这是一个希腊语，翻译成英文是wisdom，智慧的意思。我希望女儿可以成长为一个有智慧的女子。

于是，我把夫妻关系迅速排到孩子后面。

孕期，我做了充分的胎教：读书、瑜伽、书法、音乐被我安排到每天的日程中，成为打卡的主要内容。

3岁之前，基本每天都会按时回家陪伴孩子。

育儿的过程，是艰辛的。因为理念不一致，经常和婆婆有口角，身心疲惫。

我坚定地认为我的育儿是按照书中最新的理念实施的，也是最先进的。

而婆婆认为，她已经养过两个孩子了，也没看什么书，都长得挺好。

那时，我的状态，就像一个护犊子的母狮子，为了保护孩子随时准备战斗。

我想着sonia小的时候，我为她做的每一顿辅食，为了让她有规律的作息，我总是先哄她睡觉，她睡着了，我也不困了，每天的睡眠都严重不足，孩子在一天天成长，我的身体却每况愈下。

英国母婴心理学家温尼科特见过的许多耗竭的家长，他尝试通过提醒他们，最重要的是正在做的事，来提供支持。然而家长依旧用惯常的方式，就像首相和内阁那般重要。

而如果养育环境中有一位抑郁的家长，可能会不自觉地使孩子变得太愉悦，而没有时间去经历必要的抑郁感觉的过程。

那时的我以为，爱是一味付出，牺牲自我。

母爱，让我失去了自我；母爱，让我看不清爱的边界。

02成长路上，道阻且长

正如我爸爸所说，“你已经掉进孩子堆了”。

我隐约感觉到，我所学的那些育儿理念，对婴儿抚养是有效的，但改善不了周边的关系，而这些关系的处理，直接会影响到我的心情。

面对育儿理念的分歧，是坚持己见，还是顺从他人？

而有了孩子后，所有人都把精力和关注点投向孩子，我的心里是很委屈的，因为我感受到，我也需要关心，我也需要爱！

带着这些疑问，我学习了NLP(大脑语言程序学），通过学习我明白了，原来成人是不会有委屈的，之所以有这种情绪，是因为潜意识还是个小孩，所以才会向外索要爱，要自己学会爱自己，照顾自己。

NLP系列书籍，共十本，每晚女儿睡着之后，我开始学习至深夜。两个月的时间，全部读完。

那些育儿理念和沟通技巧的确见效，我和女儿的关系越来越亲密，我是她崇拜的偶像，但我和先生的关系，却越来越远。

因为，学了更多的理论，让我拥有了衡量是非的标尺，只不过，不是衡量自己，而是丈量对方。

NLP强调，夫妻关系是家庭关系的首位，最好的爱，就是爸爸受尊重，妈妈的宠爱。

可我总是不满意对方的想法和做法，否定的语言脱口而出，这些理论都好懂，但做起来，却好难。

从知道到做到，足足隔了一个银河系。

很多时候，我也想放弃，但NLP中的理论，像魔咒一样回荡在耳边，“最可怕的家庭关系，是表面和谐的假象，也叫苹果皮式和谐”，“每个孩子的内心，都忠于父母，父母相互否定，相当于精神上撕裂孩子，是最残酷的一种关系。”

想到这里，除了不断的成长和改变，别无选择。

那几年，我参加了不少线下父母成长营学习。我的身心，在一次又一次的活动感受中，不断地被迭代，更新。

那些埋怨、委屈、自责的情绪，顺着泪水，流进衣服，滴入大地，最终融入自然。

记得有一场是专门练习和原生家庭的的告别仪式，我倒在“母亲”的面前，放声痛哭，告诉她们，我已经长大了，拥有了自己的家庭和生活，我会带着她们的爱，继续前行，我希望得到她们的祝福。请她们放手，也放心。

记得有一场学习，是“跳好婚姻双人舞”，我选择的伙伴是，一个温柔的知性的年轻妈妈，我们放下强势与苛责，按照优美的旋律，没有比较，也没有责备，只是按照我们自己的节奏，翩翩起舞，竟也是温馨和谐。那次活动，我们是彼此最佳的搭档。

活动结束后，我回想起自己的亲密关系，先生是非常爱女儿的，他有他的方式，他的理念，也是我考虑不到的地方，这本来是一个很好的互补，而我要求他一定要按照我的理念去养育，是我否定了他一直以来的付出，关系怎么可能好的了呢？

强势的背后，是安全感的缺失。

不断触动情绪的背后，是对比的呼唤和渴望。

先生经常大脾气的背后，仔细想来，也是希望得到我的认可和接纳。

想清楚之后，我终于开始真正接纳自己，与世界握手言和。

成长的路上披荆斩棘，此时的我认为，爱是接纳。

母爱，是先爱自己，接纳自己。

只有自己的爱充盈，才能更好地爱孩子，和家人。

03彼此成就，共同成长

杨澜在她的新作《大女生》中说过一句话，让我记忆深刻：最好的教育，是把世界带到孩子身边，给予引导，然后转身离开。

如果说，工作之前的学校教育是我人生的第一次成长，育儿便是我人生的第二次成长。

sonia在我的不断成长和提升中也在悄然发生着变化：

由刚上幼儿园的敏感、内向、胆小，成长为现在的大方、勇敢、健谈。

6岁之前，我给予她无尽的爱与陪伴，每晚睡前故事，从0岁讲到6岁，从无间断。

这些年的磨砺和锻炼，她有着敏锐的观察力，清晰的表达力，自主的管理力，从国家奖到学校大大小小的比赛，拿奖拿到手软。

我知道，是时候放手了。

而我也重拾写作，学习书法，弹琴演出，精心建立自己的精神小世界。

在她小的时候，给予无私陪伴；在她长大后，学会放手，慢慢退到她身后，欣赏她，支持她，鼓励她。

好的教育，不是让孩子成为你希望的样子；而是，让她活出自己，成为自己。

纪伯伦的散文诗，揭示了育儿之道：

你可以拼尽全力，变得像他们一样，

却不要让他们变得和你一样，

因为生命不会后退，也不在过去停留。

你是弓，儿女是从你那里射出的箭。

弓箭手望着未来之路上的箭靶，

他用尽力气将你拉开，使他的箭射得又快又远。

怀着快乐的心情，在弓箭手的手中弯曲吧，

因为他爱一路飞翔的箭，也爱无比稳定的弓。

育儿10年，最终发现，所谓的教育孩子，不过是彼此成就，共同成长。

04结语

“足够好的妈妈”（good-enough mother）是温尼科特在《父母-婴儿关系的理论》中提出的著名的概念。

good enough mother,在英文中不是“完美妈妈”而是“足够好的妈妈”，

这里的“足够好”，英国人认为一个妈妈，能达到60分就已经是足够好了，翻译成中文，我们可以理解为80分妈妈。

这个称呼的含义是，破除表现型自我，留下感受性自我，不要想着人家眼光去生活。

建立感受型自我，用心去感受自己的情绪和自己的体验，同时用心去感受孩子的情绪，孩子的体验。

不要有人设负担，破除理想自我和放下预期，接纳真实。

人生路漫漫，我与你是生死之交，深爱彼此，而随着成长，我们注定分离，成为各自独立的人，去走自己的路。