据中央气象台最新预报，明日（9月26日）起，一股强冷空气将启程，自西向东影响我国大部地区。本轮冷空气有何特点？国庆假期将至，各地气温情况如何？

大风、降温、雨雪、沙尘

全能型强冷空气来袭

中央气象台预计，9月26日至10月1日，强冷空气将自西向东影响我国大部地区，其中，26日至27日主要影响新疆，28日起快速东移南下影响中东部地区。此次冷空气将带来大范围的大风、强降温和降水天气。

北方地区最大降温幅度可达10～12℃，局地14℃以上，并伴有4～6级偏北风，阵风7～9级。新疆中北部、西北地区东部、华北、黄淮、江淮及西南地区等地还将先后出现中到大雨，西北地区东南部、华北南部及四川盆地等地的部分地区有暴雨；新疆北疆地区、西北地区及川西高原等高海拔地区还将出现雨转雪或雨夹雪天气。新疆南部和东部、甘肃、内蒙古中西部、宁夏、陕西北部等地有扬沙或浮尘天气，局地有沙尘暴。

气象专家介绍，由于9月，我国大部地区气温较常年同期明显偏高，强冷空气带来的降温体验会非常显著，建议公众做好防风降温的措施。>>>更多阅读《全能型强冷空气来袭大风降温雨雪沙尘一个都不少》

冷空气“定档”国庆假期

多地气温将创立秋以来新低

气象部门提示，冷空气影响时段与国庆十一假期有所重合，外出旅游或游玩时需及时添加衣物。

此次全能型冷空气降温实力雄厚，最高气温创新低主要时段集中在9月30日至10月1日，最低气温创新低主要集中在10月1日至2日。全国大部气温将刷新立秋以来新低，北方地区最大降温幅度可达10～12℃，局地14℃以上，西北地区大部、华北西部和北部、东北大部等地最高气温将降至20℃以下，最低气温普遍只有个位数，青海、甘肃一带甚至会出现初霜冻，较常年同期偏早；南方幅度不及北方，不过降温后不少地方最高气温也只有20℃出头。

具体来看，北京近期秋意渐浓，早晚微凉。9月28日夜间开始至9月30日白天，北京将再次迎来降雨天气，请及时关注临近预报，外出雨具随身，注意防雨和出行安全；雨后风力加大，气温下降，30日白天最高气温仅有18℃上下，外出注意防风和添衣保暖。

此外，从中央气象台发布的城市天气预报来看，9月25日至10月1日期间，多个城市将出现大幅降温。西宁9月27日最高气温可达24℃，10月1日将降至4℃；郑州9月29日最高气温31℃，10月1日将降至20℃；重庆近几日还有高温天气，10月1日最高气温将降至22℃。

天气转凉，“秋冻”是否有依据？

随着气温降低，公众需要关注天气及时添衣。俗话说，“春捂秋冻，不生杂病”。这是否有科学依据？

“秋冻”是指在秋天气候变凉后不要过早、过多地增添衣服，是有一定科学道理的。

第一，通过适宜的凉爽刺激，有助于人体锻炼耐受寒冷的能力，为即将到来的寒冷冬季做好准备。

第二，从中医的角度来说，秋天之后阳气要逐渐进入收藏的状态，适当“秋冻”可以让毛孔处在不那么开泄的状态，能让人体阳气逐渐从开放状态进入一种收藏、蓄积的状态中。

第三，适当“秋冻”可以减少毛孔开放、热量流失，同时也预防穿得太多时毛孔受热开放、出汗多，降温时反而容易导致风邪、寒邪入侵。

但“秋冻”也要科学，“秋冻”不等于挨冻。

有一些人群不太适合“秋冻”：第一类是年龄小，体质弱，经常感冒生病的孩子；第二类是正在生病，或疾病初愈的孩子；第三类是有一些慢性疾病的孩子，比如过敏性鼻炎、哮喘、慢性胃炎、经常腹痛的孩子。

“秋冻”也要选择合适的时间，初秋、仲秋气温不那么冷的时候可以适当秋冻，帮助人体提高对寒冷空气的适应能力。但一旦进入深秋，或者是冬天气温比较低的时候，不能“秋冻”。

此外，还要注意不是人体所有的部位都适合“秋冻”。有句俗话叫做“白露不露身，寒露不露脚”，比如人体的后头部、背部、腹部，还有双脚容易受凉，这些部位是寒气容易入侵的门户，即便适合“秋冻”时，也需要适当保暖。

总的来说，“秋冻”要因时制宜、因人而异，要根据人体部位不同而区别对待。