很多人去烤肉自助餐 烤肉自助餐，想要吃回本是每个人渴望的， 餐厅是不会轻易让你达成愿望的， 分享吃纸上馋自助餐最划算的几个窍门，让你轻松科学吃回本

工具/原料一定要多带人去尽量去之前少吃方法/步骤进入餐厅后第一项：水果

水果三十分钟开始腐烂 ，而且餐前吃水果开胃，打下良好基础

第二项：海鲜

不要犹豫 杀向海鲜区，三文鱼 金枪鱼在体内消化时间最长，所以吃完水果休息后，大肆进食海鲜，进餐厅不吃三文鱼怎么吃回本呢

吃完生鲜，再吃些螃蟹 虾之类的海鲜，其实螃蟹吃五六只很轻松的 不用只拿一两只，吃螃蟹对收回本也很重要

目前为止，开胃差不多了 本也差不多收回了，下面就可以随心所欲食用各种牛扒羊扒之类的肉食

觉得这时差不多结束 就是很错误的决定，我们主食还没有吃，可以吃意面 但是千万不要去吃米饭

主食结束，你可以吃些冷饮甜点 休息一下 聊天或者欣赏服务员看你吃完那么多的惊讶表情

最重要的强调，一定记住：

要按顺序吃，科学消化。

最忌大杂烩。

尽量少喝饮料，尤其不要喝碳酸饮料。

如果没吃饱 可以重新按以上顺序来一