尿频／尿急／尿不尽该怎么办？排尿对于肾脏的健康有很重要的提示作用，如果出现上述三种情况，那么就说明应该注意一下肾脏的健康了女性尿不尽解决小妙招。这三种情况都属于尿路的刺激，尿频指的是单位时间内排尿次数明显增加。尿急指的是一有尿意即要排尿。尿不尽是排尿后有一种不适感总有一种没有排完的感觉。而这些可能饮水量有关，但也通常在出现尿路感染的时候产生这些症状。

如果发现自己有这三种情况，最好到医院去检查一下是否有膀胱炎／急慢性肾盂肾炎／泌尿系统结石／前列腺炎以及肾结核疾病。平时我们也要多注意保护我们的肾脏，除了要注意卫生习惯以外，饮水对于我们的肾脏影响也非常大，如大量快速的饮水也会增加肾脏的负担，因此饮水时要注意小口慢喝，尽量喝温热白开水。

如果出现上述的状况也不要过于惊慌，最重要的是要重视起来，以免加重病情。饮食上也可以注意挑选一些有助于肾脏健康的食物，如核桃／板栗／桂圆，也可以吃一些“黑色食品”来强肾，如：黑米／黑豆／黑芝麻／黑枣／黑木耳／乌骨鸡／海带／紫菜等等，同时也可以搭配一些枸杞，对于肾脏的保护都能起到很好的效果。