细心的家长经常会检查孩子的手指、指甲、皮肤，查看是否有意外受伤，或是否有因孩子抓物等原因生出的“倒刺”手上起倒刺。手指上的“倒刺”会导致孩子不舒，家长发现后要及时进行相关的处理，以避免“倒刺”越来越大，对孩子的健康造成伤害。

正确认识什么是“倒刺”

对于很多九零后妈咪们来说，“倒刺”这个词可能并不熟悉，他们甚至会忽略掉孩子手上的“倒刺”觉得这没有什么，不影响到孩子的健康。恰恰相反，“倒刺”会导致孩子手指受伤，不适，对孩子造成不利影响。“倒刺”是因孩子过多活动，手指经常四处抓东西等刮、擦、磨等原因而导致水指甲根部下向相反方向撕扯开的表皮。孩子在多动的年龄很容易长“倒刺”这是很常见的一种症状，家长平时要多关注孩子，过多的忽略往往会导致孩子意外生病，对孩子的健康成长造成伤害。

对“倒刺”的错误理解

有些家长认为孩子之所以频频长“倒刺”的原因，是因为孩子缺乏维生素所引起，当孩子长“倒刺”时，想到的就是马上给孩子补充多种维生素。有关的育儿专家就提醒父母，孩子手指长“倒刺”不是单纯地缺乏维生素，不要盲目给孩子补充维生素，因为过量摄入维生素对孩子的健康成长一样有损。还有家长认为孩子长“倒刺”是遗传的原因，但专家们的回复是，目前还没有任何科学论证或是科学依据能证明孩子长“倒刺”和遗传有关。

如何正确处理“倒刺”

发现孩子手上长了“倒刺”，家长们首先不要用手去扯，扯伤皮肤容易导致感染发炎，并且撕扯时孩子很痛。而是应该先将孩子的小手用洗手液清洗干净，然后放在温水中浸泡十五分钟左右，等手上皮层变软之后，用指甲刀清除“倒刺”。清除之后再给孩子涂上护手霜，短时间内要避免孩子玩抓沙子等游戏，需等修剪过的伤口处完全愈合之后，孩子才可以正常玩耍。

怎样预防长“倒刺”

孩子之所以会长“倒刺”跟家长们日常生活中的保护措施和预防措施没有做到位有关，家长要教会孩子正确洗手，和如何保护好自己的小手。不乱抓沙子、铁珠、石子等可导致“倒刺”的坚硬物。在每天洗澡之后要给孩子的小手擦上护肤品，保障孩子的手指皮肤湿润光滑，不易生“倒刺”。定期为孩子修剪指甲，关注孩子的饮食健康，发现问题及时处理，不要等问题越来越大再想办法。

小朋友手长倒刺是什么原因？

Hello你好，我是健康管理师媛crystal,

高级健康管理师，药师，很高兴回答你的问题。

有一些小朋友，手会长倒刺，那么会是什么原因呢？

有不少的家长会认为，孩子手上长倒刺，就是缺乏维生素C,所以有些还会特地给宝宝补充营养补充剂。其实这种观点太过于片面，因为孩子长倒刺有多方面的因素。

1 孩子手长倒刺的原因1 ）皮肤干燥

孩子手上长倒刺，主要是因为皮肤太干燥，特别是如今冬天气候的干燥，宝宝就更加容易会长。

2）吮手指

宝宝喜欢吮手指，也是一个原因，因为吮过手指后，皮肤就会变干燥。

3）玩水

还有一个原因可能是宝宝玩水比较多的缘故。水玩的多了，孩子的手也会变得比较干燥。

虽然维生素确实与皮肤健康有关，但是目前并没有表明，维生素缺乏和倒刺有直接的关系。出现倒刺的原因是因为皮肤干燥，缺乏油脂。

那么如果我们宝宝出现手上出现倒刺，家长可以怎么应对呢？

2 如何应对孩子长倒刺当我们的孩子手上长倒刺后，妈妈们要叮嘱宝宝，不要咬、拽倒刺，这样很可能会导致皮肤撕裂，甚至感染。

我们家长可以在宝宝洗澡之后，用指甲剪剪去倒刺。

同时，减少玩水，在冬天干燥季节涂上宝宝专用的护手霜。

以上我们了解了，宝宝长倒刺的原因和应对的方法，但是可能还是有家长会问，虽然说孩子脸色白，长倒刺不一定是营养素缺乏的原因，但是也是有可能出现的，那么我们孩子到底该怎么补充到这些营养素呢？比如铁，还有维生素，摄入多少量比较合适呢？

3、如何给孩子补充铁、维生素1 铁

1）7到24个月

中国《中国居民膳食指南2016》指出，宝宝从6个月起，就要添加富含有铁元素的泥糊状辅食开始。

含铁元素比较多的食物有动物肝脏、红肉（比如猪肉、牛肉、羊肉等）。所以我们家长们可以给宝宝添加一些肝泥、肉泥等辅食。

2）24个月以上

对于比较大一些的孩子来说，妈妈们也也要多给孩子吃一些红肉、动物肝脏等，来补充孩子的铁元素营养。

3）具体吃多少量

如果想知道具体吃多少量红肉量的话，可以参考以下膳食指南图。

2 维生素

维生素的补充，对于皮肤也有一定的保护作用，而在食物中的蔬菜、水果里，维生素的含量较为丰富。

对于每天吃多少蔬菜水果，我们也可以在上面的2张膳食指南图中找到答案。

3 是否要补充营养补充剂？

有些家长可能会觉得，给孩子营养补充剂更为的简单高效，这里要强调的是，最好不要这么做。

因为孩子是否缺乏营养素，精确的判断法，是去医院检查后再做判定。而家长们不要盲目给孩子补充营养品，因为过多的营养素也可能会对孩子的生长发育带来伤害。

四、总结媛媛老师提醒您：

1 孩子而手上长倒刺，不一定是缺乏维生素，可能有各种原因引起。

2 对于孩子营养素的补充，不要盲目补充营养补充剂，因为过多的摄入，会给孩子带来生长发育的伤害，营养的补充，从食物中摄入一般就足够。

关于宝宝手长倒刺的原因，你有了解了吗？在育儿方面，你还有什么烦恼或困惑吗？欢迎在评论区留言，我们一起讨论哦。

参考资料

1）《中国居民膳食指南2016》中国营养学会

2）俞静芬. 孩子为什么脸色苍白?——小儿贫血,专家访谈录[J]. 家庭教育：婴幼儿家长(05):24-25.

3）王先玉. 宝宝特别白 当心有贫血[J]. 健康博览(8):41-41.

4）王灿. 小儿贫血不能盲目补铁[J]. 健康博览(2):27.

5）凌医生. 宝宝长倒刺怎么办[J]. 家庭科技(8期):36

图片来自于网络

写文不易，感谢您的关注、点赞、收藏或推荐给朋友，若有健康育儿方面的问题请留言。作者：健康管理师媛crystal（一枚吃货）

曾上海市三甲医院7年药剂师，现为高级健康管理师，擅长健康育儿科普文的写作、减脂营的营养指导