对于女性体虚寒凉红枣加枸杞泡水喝有什么功效，经常腰疼肚子疼，下肢无力四肢酸痛的女性，有很好的滋补作用，在红枣枸杞泡水的同时还可以添加几片姜，这样能够驱寒，补气血，特别是女性月经期间喝最好。

红枣和枸杞泡水喝能够起到平肝益肾的作用，而且还能够明目，特别是一些肝功能和肾功能不全者，建议每天喝一碗红枣枸杞水，最好是在温热的时候服下，坚持一段时间之后你就会发现身体越来越好。

红枣枸杞泡水喝还能够起到提高抵抗力的作用，特别是对一些身体虚弱，经常感冒发烧的人来说，经常服用红枣枸杞水能够防止体质虚弱导致的经常生病，身体瘦弱面无血色等等，这个方法要经常服用才有效果。

红枣枸杞泡水喝有什么功效？

枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良促进消化、口干舌燥、便秘和止泻双重功效、对熬夜的人会有好气色、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。

红枣枸杞泡水喝的功效有哪些？

1、养肝明目。枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。

2、提高免疫力。枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。

3、抗衰老。枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

4、滋补肝肾。枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

5、美容。常吃枸杞可以美容、美白，还可以提高皮肤吸收氧分的能力。