最好用的预防妊娠纹产品，41周顺产无纹功课

妊娠纹这个东西，相信是除了产程之外，孕妈们最关心的功课之一，毕竟它是不可逆的，预防重于改变。很多人认为妊娠纹是遗传大过天，如果姥姥长过妊娠纹，妈妈也一定会长。今天就是用我的经验打破这个定律，也给正在经历孕育的伟大妈妈们一点信心。

本人168，临产前体重150斤，腰围大腿围没有精确量过，肚大如箩是没跑了，41周顺产女宝，孕肚从3个月开始就比较明显，临产前肚子可以当电脑桌用。干皮但不是敏感肌，瘢痕体质，姥姥生我时大腿上长了纹。从孕2月开始着手预防妊娠纹，坚持到41周整个孕期没有长一条妊娠纹。

今天这篇功课会详细分享我的预防功课以及有用的好物推荐。

-------目录----------

Part 1:有关妊娠纹的三大误区及预警信号

Part 2:哪种人更容易长妊娠纹

Part 3:预防妊娠纹的有效时间

Part 4:几款常见妊娠油产品对比

Part 5:涂抹妊娠油方法及小贴士

------------没有废话的正文分割线-------

【Part 1:有关妊娠纹的三大误区】

怀孕时，孕妈体内肾上腺会分泌大量的糖皮质激素，让皮肤的弹性纤维变脆弱，加上肚子一天天被撑大，皮肤越来越薄，直到有一天皮肤的弹性纤维彻底断裂，肚子上会出现一条一条紫色的波纹。

妊娠纹的产生是裂变式的，从一条没有到爬满肚，可能也就一个星期的事。其实不光孕妇，超重肥胖的人也会在大腿或屁股上长出类似的肥胖纹。所以孕妈们大可放宽心，不要以为妊娠纹（又叫膨胀纹）是孕妇专利。

↓↓↓正确认识妊娠纹需要避免的三大误区↓↓↓：

误区1：认命派，遗传说了算

妊娠纹的生长的确有遗传的因素存在，主要是因为人体的皮肤修复能力，是存在遗传关联的，就和疤痕体质的原理差不多，但究竟遗传多少，谁也不知道。所以认为姥姥生我时长过，我肯定长的不作为认命派，最终长了纹不是因为遗传，而是因为懒。

误区2：肚子大时再说

妊娠纹的预防，必须从怀孕初始开始，通过人为的干预帮助皮肤适应逐渐被撑起的过程，最迟不应超过4个月。还有一种，是看到别人肚子上的妊娠纹被吓得，才开始想起要用。妊娠纹的生长是一瞬间的事，临时抱佛脚没用。

误区3：普通的浴后乳液也能用

预防妊娠纹必须使用专业产品，除了富含油脂成分，按摩的过程也很重要。普通的浴后乳液或者像郁美净、大宝这样的保湿产品，是为普通肤质准备的，不是为大肚子准备的。更何况有些乳液的成分，对孕妇并不适用。

所以，划重点~

请从孕早期开始，尽早的！坚持到底的！使用专业产品！

Attention:一旦你出现以下预警信号，很有可能纹要来了，要提高警惕：

皮肤干痒，特别是腰腹、臀部、大腿大臂等肥胖部位，千万别挠，正确的做法是每晚坚持热毛巾敷 多次涂抹妊娠油 坚持按摩缓解皮肤干痒。

短期内（如孕中期1个月内）体重增长过快

皮肤表面出现淡淡的白色细纹

【Part 2:哪种人更容易长妊娠纹】

1️⃣高龄产妇，由于皮肤修复能力下降，相较适龄产妇更容易出现妊娠纹；

2️⃣怀孕前皮肤状况不佳，尤其是大干皮要更加注意；

3️⃣孕早期食欲大开使增重过快；

4️⃣双胎或多胎产妇；

5️⃣多次生产，尤其是一年内再次怀孕的产妇；

这几种里，高龄、皮肤状况、怀孕次数及胎儿数是无法扭转的，但是我们可以做主的是，体重！

孕早期，胎儿就像花生米那么大，孩子不需要那么多营养支持，吃的精细远比吃的多重要。千万别以为怀孕了就可以大开吃戒，用所谓的“孩子想吃”当借口，各种甜点蛋糕、下午茶宵夜，肉长自己身上，将来谁胖谁知道。

孕早期控制体重是百利无害的。一来给身体一段缓冲时间，不要一下胃口大开破坏正常的规律作息，二是给孕中期、孕晚期增重留一些空间。中晚期的体重上升是控制不住的，而且难得多。三是早期增重过快，到中期更容易长妊娠纹。

控制不住吃吃吃的时候，问问自己：

这个东西有营养吗？‍♀️

我需要吗？孩子需要吗？‍♀️

都是当妈的人了，有点自控力吧。

【Part 3:预防妊娠纹的有效时间】

即使是计划怀孕、规律测排卵试纸的妈妈（比如我），从医院验血确认怀孕且一切正常都要28天之后，最快也要两个月，这就是我说从怀孕初始就要预防妊娠纹的时间。哪怕你看上去和正常人一样，哪怕你肚皮毫无隆起。

这就和基础皮肤护理一个道理，坚持3个月做好基础护肤的人，和提前一晚用“前男友面膜”的人，哪个状态更好？

孕早期开始做预防妊娠纹功课，一来效果好，二是更容易也更快的进入防纹状态，建立一个习惯还需要21天呢，给自己三周时间去习惯护肤步骤和按摩手法，没坏处。

我因为自身疤痕体质，并且姥姥长过纹，所以一怀孕就把预防妊娠纹提上日程，妊娠油都是早就预定好的，我感觉最后没有纹和功课做的早有很大关系。

【Part 4:几款常见妊娠油产品对比】

我用过好几款预防妊娠纹产品，基本上市面叫的出来的我都用过，大名鼎鼎娇韵诗、英国米欧MamaMio、百洛油、帕玛氏，先说一下具体每个牌子给我的感受吧。

1️⃣第一强推的，也是我坚持到底的，茜维纳玉肌抚纹霜：

一瓶油 一瓶霜是一个套组，油特别滋润，是那种带泵的出口设计，孕早期一泵，中晚期两泵，很好推开，没有香味就和家里吃的橄榄油玉米油味道一样。霜和油一样吸收的很快，我抹完按摩一分钟就吸收完了，不怕蹭的到处都是还要晾肚子…我后期自己又买了2个套组，到中晚期用的速度会快一些。但是真的真的特别好用，对得起每天坚持抹油的功夫钱。

2️⃣娇韵诗身体调和油：

这个是孕早期朋友送的，从油的使用感受来看没太大差别，偶尔会搓泥，但是这个产品说明上写着用完是要用水冲掉的，我是用棉柔巾沾水擦洗掉，所以从使用方式上来说比第一个多一道工序，我平时都是洗完澡抹油，用了这个就要再洗一次，有点麻烦。而且味道有点大，不喜欢，所以后来就搁置了。

3️⃣风很大的据说万能的百洛油

屈臣氏单页上也标着可以预防妊娠纹，我是在外地旅游时临时在屈臣氏买的，想着配合米欧涂涂看。只能说无功无过吧，闻起来有股清凉油的味道，我买的125ml的，是掀盖式的，需要一个手倒一个手抹，从使用感受看不是很容易推开，抹在肚子上很快就吸收掉了，所以买百洛油一定要自己配一个润肤霜，比如马油什么的，搭配一起滋润效果更好。优点就是便宜。

4️⃣帕玛氏妊娠纹按摩乳

买防辐射服送了一瓶，这个用的时间不是特别长，只能简单说说，闻起来可可味像吃的，我用起来感觉吸收不是特别好，还是略干。

【Part 5:涂抹妊娠油方法及小贴士】

说完产品，最后说下我的使用方法和习惯：

我肚子最大时是夏天，动一下都出汗，每天在家恨不得裸奔（说是孩子长头发的缘故….），所以我每天的流程是：

1️⃣晚上固定冲温水澡，会用花洒在肚皮和大腿臀部肉多的地方来回冲洗，权当放松按摩；擦干身体后马上敷上补水面膜，一边开始抹油。

2️⃣泵上两泵妊娠油，左右手掌掌心搓热，均匀缓慢的涂在肚子、大臂、大腿、屁股、胸部，每个部位都不要放过，我后背没有长太多肉，如果后背变厚的也不要放过。

3️⃣按摩一分钟后感觉皮肤表面滋润光滑，接着涂霜，手法一样，重点是每个位置都要涂抹到。

4️⃣我在怀孕7个月左右肚皮突然出现了干痒的感觉，当时感觉完了要长纹了，那几天我会中午多涂一次，并且配合热毛巾热敷，几天之后症状缓解不痒了。

总结，预防妊娠纹小贴士：

从怀孕开始，每天坚持涂抹专业妊娠油，肚子臀腿胸大臂，坚持到生。

孕早期控制体重，避免短期体重增长过快。

肚皮干痒不要挠，一挠准花，多涂油 热敷。

坚持适当运动，保持一定运动量，有条件做做孕期瑜伽。

花胶燕窝猪皮什么的我没有吃，个人认为心理安慰 增重剂。

祝福每一位待产妈妈平安生产，身若少女！

下一篇干货见，See You! 么么哒

对抗妊娠纹

mamamio妈妈米欧

预防妊娠纹