夏天来了，很多人已经开始穿上了夏装，尤其是那些爱脚闷的人早已积极换了夏季的鞋子。尽管如此，烈日炎炎的夏季里，还是有一些脚臭的人，其实脚臭的人心里也是十分尴尬，只是他们不知道自己脚臭该怎么办。今天，博禾医生就来给大家科普下脚臭的原因，以及脚臭该如何做。

脚臭的原因

环境过于潮湿

许多人的脚掌都很容易出汗，这是因为脚掌部位分布着许多的汗腺。到了夏天，由于气温的升高，脚掌会分泌出许多汗液，特别是一些喜欢运动的人，更容易出汗。当脚掌长时间处于潮湿的环境中，很容易给细菌提供大量繁殖的环境，最终引起脚臭的现象。

过于闷热

出现脚臭还与脚部过闷热分不开。许多人一年四季都喜欢穿球鞋，这在冬天无可厚非，但在夏天，由于球鞋没有给脚部提供更多的透气空间，再加上高温和脚部流出的汗液，脚长期处于闷热潮湿的状态之下，细菌大量滋生也就不足为奇了，这就引发了脚臭的现象。

真菌感染

除了环境因素之外，脚臭还与真菌感染有关。平时不注意个人卫生，穿别人的鞋子和袜子，都有可能使脚部感染真菌，引发脚臭。

脚臭如何改善

勤换鞋袜

有脚臭的人群需要经常更换鞋袜，建议每天都要更换。尤其是袜子要选择穿棉质且吸汗性能好的种类，且要穿透气性好的鞋子，暂时不要穿过厚的运动鞋，否则可能会导致出汗量增加，加重原有的脚臭等不良症状。

注意足部卫生

如果想要彻底性消除脚臭，就务必要注意保持足部卫生，最好是每天晚上都用热水泡脚，且可加入适量食盐，可起到消炎的作用，同时也可以用这些方法来泡脚。

1、脚水中加入白矾10-15克，待白矾溶化水中后，在水温适宜的情况下烫脚15-20分钟,每晚坚持一次，连续烫脚5-6天为一疗程。

2、姜水洗脚：热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅治脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。睡前，用一盆热水加入适量食盐和一片生姜，泡脚搓洗5至10分钟，连续洗几次，脚臭、脚汗可解除，对脚底皮肤皲裂也有防治作用。

3、叶加盐洗脚：如果在洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐，把双脚浸泡水中，并反复搓洗5～10分钟，脚汗臭就可以消除。

如何正确预防脚臭

去除鞋臭

患者出现脚臭的情况，一般鞋子当中也会有味道。对于常常穿着的鞋子，可以把撕碎的柚子皮放到鞋子当中，并且在晚上睡觉之前用酒精涂抹在鞋子当中，得到干燥以后再穿。多坚持两个星期，鞋子就不会有臭味的出现。使用茶叶也能够有效地祛除脚臭。

每天洗脚

养成良好的洗脚习惯，才能够有效地祛除脚部的一些细菌，能够缓解脚臭的情况。