潮新闻客户端通讯员陈岩明徐晨露记者戴虹红

浙江省中医院开展重阳节活动

杭州一家单位有665位离退休人员，平均寿命85.53岁，比全国人口平均寿命77岁整整高出8年多，其中年龄最长者103岁。他们长寿的秘诀是什么？日前，在浙江省中医院一年一度的离退休老同志聚会上，老医生纷纷亮出自己的长寿经。

省中医院的国医大师葛琳仪（中）与医院离退休老同志合影

长寿最好的“药”是开心

88岁叶秀珠笑容满面地和记者说：“我这辈子算是圆满了，年轻时候用中医治病救人，现在安享晚年，我每天都很开心。开心是我的长寿秘诀，感恩是我的健康密码。”

80岁的叶圣雅，曾经担任浙江省中医院党委书记，现在是医院老龄委主任和离退休第二党支部书记。每次离退休老同志开展活动，他都积极参与。作为外科领域的老前辈，叶圣雅还担任医院疑难病例讨论的特聘专家和顾问。他常说：“未来是年轻人的，我们就应该把年轻医生‘扶上马送一程’，而在向他们学习新思路、新观念的同时，我也感觉自己年轻了。”

快乐就是最好的“药方”，除了发挥余热，不少老医生都有自己的养生爱好。

裘昌林教授80岁高龄，除了平时坚持门诊，还学习创作书法、国画，经常地向医院《常青园地》小报投稿，他说这个爱好让自己的退休生活更有滋味。

89岁的离休干部章倚文参加抗美援朝时还是个小姑娘，与“最可爱的人”一起保家卫国的经历，让她对祖国、对今天的美好生活充满热爱，她会把这一感情写进自己的诗词，与大家共享。

98岁的离休干部刘兆丰，骑自行车一直骑到93岁，现在还会经常去社区跟牌友切磋。

医者长寿也讲究健康管理

聚会时，不少“年轻”的老医生围在国医大师、91岁的葛琳仪教授身边，真诚地请教养生之道。她说，中医养生古人早就总结好了，《素问·上古天真论》中就指出“法于阴阳，合于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”。她说，现代人很多疾病的产生就是不符合这一理念。虽然中医可以帮助调理，但如果不能改变胡吃海塞、熬夜等不良生活习惯，只能治标不治本。

对于健康管理，年近九旬的国医名师徐志瑛也强调，中医讲究的是“未病先防，既病防变，瘥后防复”这三个阶段，无论哪个阶段都要科学锻炼，动静结合。就像72岁的太极“大师”金玉贞和71岁的“舞蹈家”田小宁，10多年来，一周两次带领退休老人锻炼，不少老同志都表示，大家能高寿，她们两位功不可没。

医院党委书记何强表示，应该挖掘老医生们高寿的原因，为全省乃至全国老年人提供“省中经验”，造福广大老年朋友。

省中离退休办公室副主任朱慧萍表示，关于医院离退休人员高寿的秘诀，除了他们本身是医务人员，有较好的健康素养外，与医疗水平和国家对离退休人员的关心关爱分不开，特别是养老政策上的优化，医疗保障机制的完善，让大家的健康得到进一步保障。