自动挡汽车变速箱油是非常重要的润滑剂，它能够保障变速器正常运转。变速箱油主要有润滑、冷却和清洗等多种作用，所以它的保养工作也比较重要，如果不及时更换，会影响汽车的使用寿命。那么自动挡汽车多久换一次变速箱油比较合适呢？

首先，根据厂家的建议，一般情况下自动挡汽车变速箱油更换周期是每两年或者行驶里程达到两万公里就要更换一次，这样可以保障变速箱油的良好状态。但是实际上，不同车型、不同使用情况下，更换周期也会有所不同。如果你的车辆使用频率高，或者在城市里面频繁堵车，那么建议更换周期要相应缩短，这样可以保障变速箱油的质量，延长汽车的使用寿命。

在更换变速箱油的时候，需要选择适合自己车型的变速箱油，不同车型的变速箱油质量和性能不尽相同，所以要根据厂家的要求选择合适的变速箱油。同时，在更换变速箱油的时候，需要注意环境的清洁和更换工具的卫生，以免污染变速箱油。

综上所述，自动挡汽车变速箱油的更换周期是每两年或者行驶里程达到两万公里就要更换一次，但是要根据车辆使用情况和车型要求确定更换周期。在更换变速箱油的时候，需要选择适合自己车型的变速箱油，并注意环境的清洁和更换工具的卫生。这样才能保障变速箱油的良好状态，延长汽车的使用寿命。