橙子的吃法比较多，盐蒸橙子就是其中比较常见的一种吃法，也是冬季比较受欢迎的一种吃法。盐蒸橙子不仅可以去除寒性，还可以治疗咳嗽，可以起到一定的食疗效果。盐蒸橙子如果吃了更咳嗽，可能是不对症，也可能是食用方法不对。

盐蒸橙子要蒸多久

一般是10-15分钟左右。

在制作盐蒸橙子的时候首先需要将橙子用食盐搓洗干净，再将橙子的顶盖去掉，然后在暴露出来的果肉上面涂抹一层食盐，最后再放到蒸锅里面蒸制10-15分钟左右即可。

而在高温的作用下，橙子皮中所含的一些挥发油成分会慢慢地溶解到果肉中，所以蒸好的橙子趁热食用就可以对人体起到一定的止咳、化痰效果。

盐蒸橙子治寒咳还是热咳

主要是治疗热咳。

因为橙子的性质偏寒性，食用后能够降低人体内的热气，所以盐蒸橙子主要是用于治疗体内热气较大的热咳。

而对于寒咳的人群来说，其体内本身寒气较大，如果吃太多盐蒸橙子的话不仅没有缓解的效果，相反还有可能会加重咳嗽的症状，一般来说是不建议吃的。