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母乳喂养时间(母乳喂养时间多久为宜)

母乳喂养能减肥?关于母乳喂养的那些谎言,你信了几个

说起母乳喂养,并不像很多过来人说的那样简单,只要有孩子和奶水就够了。母乳喂养过程中,妈妈和婴儿都会发生不同的生理和心理变化,新手妈妈不要被他们蒙骗。今天,妖精妈妈要给大家分享一些关于母乳喂养的一些谎言,希望对你有所帮助。

母乳喂养时间(母乳喂养时间多久为宜)

母乳喂养这个话题,可能有很多妈妈不愿意谈论,但不意味着母乳喂养就没有任何问题。有些事情,如果你能够提前知道,母乳喂养就会少了很多麻烦和痛苦。

下面我们一起来看看,那些过来人和医生都不一定告诉你的真相

很多人会告诉你,母乳喂养有助于产后恢复,尤其是减肥。事实上,大多数妈妈的母乳分泌量在800到1000毫升,含有大约500大卡的热量,相当于一瓶可乐的热量。如果你想通过母乳喂养来减肥,是不切合实际的,还应该加速科学的饮食和运动,才会更有效果。

宝宝刚出生的前两周,很多妈妈由于缺乏哺乳经验,哺乳疼痛经常遇到。很多过来人会说,哺乳疼是不可避免的。其实,如果妈妈掌握正确的哺乳姿势,宝宝的含乳姿势正确,哺乳疼是可以避免的。

哺乳前,妈妈需要清洗乳房吗?很多人会告诉你,哺乳前一定要清洗乳房,否则会有细菌感染的风险。

事实上,每次哺乳前需要清洁的是妈妈的手,而非乳房。哺乳前清洗乳房,看似宝宝可以吃到干净的乳汁,事实上却恰恰相反,让宝宝失去了获取有益菌,建立肠道稳态的机会。妈妈们只要每天洗澡,哺乳前是不需要额外清洗的。

很多妈妈哺乳的时候,常常会感觉到子宫抽搐,不舒服,于是想放弃母乳喂养。其实,婴儿的吮吸刺激了母亲体内催产素和催乳素的分泌,进而诱发子宫收缩。然后,这种子宫收缩是正常的,有助于它恢复到孕前的大小。

很多妈妈产后母乳产量小,常常归咎于乳房太小了。事实上,母乳的分泌量和胸围大小无关,乳腺才是乳汁分泌的关键。之所以胸围会有大小之分,是因为脂肪组织和腺体组织比例不同罢了,只要乳腺畅通,营养充足,胸围小也能有大产量。

很多妈妈在哺乳几分钟后,身体会有刺痛或是温暖的感觉,这是因为宝宝的吮吸刺激了催产素的分泌,诱发了哺乳反射(泄乳反射)。

除了宝宝吮吸外,当妈妈看到宝宝的照片、听到宝宝声音或是哭声,身体都会产生类似的反应。妈妈恢复工作后,如果身体有这种反应,说明宝宝已经饿了,你应该给家人打电话,让他们喂奶了。

很多老人常常会说:“孩子都1岁了,该断奶了。吃奶时间长的孩子,长大了更黏人。”

有的孩子黏人,有的孩子则不会,这与吃奶时间没有任何关系。无论是世卫组织还是联合国基金会,他们给出的母乳喂养时间是至少一年,有条件的可以两年。

关于母乳喂养的谣言还有很多,由于文章篇幅限制,今天我们就先聊到这里。

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