《约翰.克利斯朵夫》里有一句话：大人的痛苦是可以减轻的，因为知道它从哪里来。这句话充分道出了“知道”，佛学中的“觉知”，对于芸芸众生的重要性。接下来我将推出系列文章，从心理学的角度，与大家一道重新认识自己，认识他人，懂得如何给自己和他人的情绪、需求一个合理的出口，进而在关爱自己关爱他人中共同成长。

马斯洛的五大需求层次理论（人的五大需求层次理论）

本篇文章首先介绍在教育、企业管理等许多行业具有深远影响的马斯洛需求层次理论。

马斯洛需求层次图

马斯洛需求层次理论是行为科学的理论之一，由美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛于1943年在《人类激励理论》中提出。该理论将人类需求从低到高按层次分为五种，分别是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。在自我实现需求之后，还有自我超越需求，在马斯洛需求层次理论中通常合并至自我实现需求中。

从低到高划分层次的意义在于假如一个人同时缺乏生理保障、安全、爱和尊重，通常对生理保障的需求是最强烈的，其他需求退居次要的位置，只有从生理需求的控制下解放出来，更高层次的需求才会出现。

低层次的需求不会因为高层次需求的出现而消失。而更高层次的需求什么时候能够出现，并成为激励一个人前行的动力，则因人而异。

接下来进一步解读该理论：

第一层次的需求是人类维持生理机能正常运转所必须的需求，如衣、食、睡眠等，只有这类需求满足到维持生存所必须的程度，其他的需求才能成为新的激励因素。

第二层次安全上的需求，如人身安全、健康保障、职业第二层次安全上的需求，如人身安全、健康保障、职业保障、财产安全、家庭安全等，当这种需要一旦相对满足后，就不能成为激励因素了。

第三层次社交需求，也称为情感和归属的需要。人人都希望融入在集体中，有归属感，在交往互动中得到关心和照顾，这个层次的需求和个人的生理特性、经历、教育、信仰都有关系。

第四层次尊重的需求，指一个人基于对其社会角色的自我评价产生和形成的一种自重、自爱、并希望受到他人、集体和社会尊重的情感需要，希望有稳定的社会地位，有威信，受到别人的信赖和高度评价。马斯洛认为，尊重需求得到满足，能使人对自己充满信心，对社会满腔热情，体验到自己活着的价值。

第五层次自我实现的需求是最高层次的需求，指实现个人理想、抱负，发挥个人的能力到最大程度，达到实现自我价值的境界，悦纳自己、悦纳他人以及周围的世界，自觉性高，独立自主，做出有益于集体、社会的贡献。

马斯洛认为，为满足自我实现需要所采取的途径是因人而异的。自我实现的需求是努力实现自己的潜力，使自己越来越成为自己所期望的人物。马斯洛需求层次理论的出现，使大家从生物学、心理学马斯洛需求层次理论的出现，使大家从生物学、心理学角度了解到人的需求是一个从低级向高级发展的过程，指出了人在每一个时期都有一种需求占据主导地位，也使大家在前人研究成果的照耀下，觉察自己内心的力量和期望中的前行方向，实现自我价值，过有意义的人生。

但任何一种理论都有其局限性，需求层次理论存在着人本主义局限性，有自我中心倾向，而且人类具有高智商，具有各自的信仰，人的动机也不完全由需求决定。下篇文章将介绍英国企业管理专家丹娜·左哈尔教授在《量子领导者》中提出的动机层次理论。