三伏天必吃的5种水果

都可以，三伏天要说什么水果不能少，西瓜是绝对不能少的。西瓜作为夏季最为经典的消暑水果，其营养是非常丰富的，富含葡萄糖、苹果酸、蛋白氨基酸、番茄素、维生素C、无机盐、钙、磷、铁等物质。

同时，西瓜具有补充水分、解暑生津、利尿消肿的作用，因此吃了不仅能够给身体补充能量和营养，而且具有良好的消暑作用，也能够预防上火和口舌生疮等症状，可以说夏季吃点西瓜，对身体健康好处多多，是夏季消暑养生必吃的水果

三伏天吃什么水果去湿气

西瓜、香瓜、牛油果、桃子、葡萄、苹果、荔枝等。三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，出现在小暑与处暑之间。三伏有初伏、中伏和末伏之分，日期是由干支历的节气日期和干支纪日的日期相配合决定的。

三伏天的长短主要在中伏的差别上，中伏时间有长有短，可能是10天，也可能是20天。

三伏天的气候特点是：气温高、气压低、湿度大、风速小，南方地区高温、高湿，北方地区高温、干燥。

每年入伏的时间是不固定的，从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。