一般晒黑多久能白回来

皮肤晒晒黑之后，一般是需要一个月左右的时间才是可以逐渐的进行恢复，但是如果皮肤晒伤的情况比较严重，那么再恢复起来也是比较缓慢的，即使后期的继续恢复也很难恢复到原来的美白程度的，想要变白也是可以通过敷一些美白的面膜，或者是到正规的医院，通过光子嫩肤的方法来进行改善。

夏天军训怎么防止晒黑

军训不被晒的那么黑的小妙招包括但不限于以下几种。一、建议在身体暴露在外的皮肤上涂抹防晒霜或着喷洒防晒喷雾。二、建议把军训服的衣领拉高帽檐拉低，没有军训服配发的就穿遮罩身体比较多的衣服，尽量不要让皮肤过多的被太阳照射。

建议在军训的时候，如果穿的是短袖衣，可以购买一些例如冰袖套等夏日防晒的衣物配饰，在军训时穿上，防晒的同时还可以防蚊虫叮咬。

夏季军训时，鞋子的选择对于防晒也有着不小的影响，建议尽量选择高帮的帆布鞋，这样可以把裤脚扎进去，防止脚踝被晒黑，同时也可以防止蚊虫叮咬。