豆类食物一览表

1.黄豆，很常见它的营养也很丰富，常食用不仅能促进儿童的神经发育，对糖尿病患者也有一定的疗效，还能养颜，开胃，是预防高血压和冠心病的好食品...

2.绿豆，在炎热的夏季食用它可以清热解毒消暑，是很好的解暑食品。

3.红豆，有很高的营养价值，常吃不仅可以改善肠道蠕动，预防便秘，还能补血，促进血液循环，缓解疲劳，对心脏肾病都有益处。

4.黑豆，常食用不仅可以祛风除热，还能乌发养颜，促进骨髓组织的生长。

5.芸豆，它的营养也很丰富，特别对关节疼痛着，如长期食用，可以起到缓解疼痛和消炎的效果。

6，菜豆，也很常见长期食用可强身健体，对补血补钙和治疗冠心病有作用。

7，蚕豆，它的营养也很丰富，经常食用不仅可以提高人体的免疫力，还可以健脾，对高血压和心血管病患者是很好的绿色食品。

土豆属于豆类吗y

虽然土豆名称中有豆字，但土豆不属于豆类，它属于茄科一年生草本植物，是植物的根茎，土豆可以作为主食，其含有大量淀粉，营养价值丰富，为人体提供丰富的热量，在北美一些国家，早已经将土豆作为第二大主食。

薯条，油炸薯条受到不少人的喜爱，尤其在一些快餐食品中，薯条的人气非常高，搭配番茄酱来吃十分美味。

咖喱土豆，浓浓咖喱搭配土豆软糯的口感，加上鸡肉的鲜香，非常可口下饭。

土豆泥，土豆泥中加入奶酪和牛奶，配上调好的黑胡椒酱，风味独特。