猕猴桃一天吃几个为宜

2～3个合适。

猕猴桃是一种营养价值高，热量很低的水果，猕猴桃含有优良的膳食纤维，有助于人体消化排毒。猕猴桃中含有的维生素c，维生素e等多种维生素，属于营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品。

还能够起到清热降火，润燥通便的作用，有效的预防和治疗便秘。猕猴桃一天吃2到3个最好，虽然营养丰富，口感极佳，但却不适合大量的使用，以免分泌过多的胃酸，损害健康。

猕猴桃可以放几天夏季

猕猴桃属于耐储存的水果，主要采用的是低温保存，一般在1°~5°下保存时间可达约3~6个月，所以在夏天可以装到保鲜袋里放到温度合适的冰箱保鲜层里保存，以免让炎热的气温导致猕猴桃过快熟烂。

可用带孔的保鲜袋来保存，因为长时间密封会导致打开后有股很大的发酵味，放到阴凉处，可避免阳光和通风的地方。

因为通风的地方会让猕猴桃的水分加速流失，让硬的果变的更硬，软的果变的没有水分。

如果数量较多的话可以用小盒子或纸箱子来装，注意轻拿轻放，避免压破了导致汁液流出来把其它完好的猕猴桃也给浸湿，腐坏。