尤记得小时候，每到这个季节，叫醒笔者的不是起床闹钟，而是妈妈打开的北窗户，扑面迎来的凉风，预示着起床时间到了，开启新的一天。不管是天已大亮，还是蒙蒙黑，都要背起书包上学去。记忆最深刻的，夏天中午会有一

尤记得小时候，每到这个季节，叫醒笔者的不是起床闹钟，而是妈妈打开的北窗户，扑面迎来的凉风，预示着起床时间到了，开启新的一天。不管是天已大亮，还是蒙蒙黑，都要背起书包上学去。

记忆最深刻的，夏天中午会有一到两个小时的午休时间，中午可以回家吃午饭，然后睡觉休息，也没有那么多写不完的卷纸，复习不完的功课。

但是现在的学生却恰恰相反，工作日早早被父母送去学校，放学后还有写不完的作业，上不完的补课班，兴趣班。即使周末也不会被放过，学生在本该玩耍的年纪，根本不能保证充足的睡眠，上课状态也是囫囵吞枣。

中小学上学时间迎“大调整”，学生8点后到校已经落实

教育部门对于中小学生的教育改革从来没有停止过，而且中小学生由于年龄的关系，正是身体发育的关键时期，现在的中小学生没有中午午休，必须要通过早睡晚起来保证基本的8-10小时的睡眠时间，保持充足的体力，和精神面貌来迎接新的一天的学习。

学生如果还遵循以前的7点多到校，放学回家除了需要完成学校的作业，还有一些兴趣班和补课班的作业，需要熬夜写作业是常事。而且还有部分学生因为赶时间，晚上熬夜，早上起床困难，很难保证在学校有良好的学习状态。

有些父母为了完成课业任务，做饭不及时，或者学生长时间饮食不规律，导致早上空腹上学，中午学校午餐又挑食，饥肠辘辘一整天，成人尚且不能熬，何况是正在长身体的未成年学生。

不过好在2022年九月份迎来的好消息，中小学到校时间延长到8点15分，不再需要七点多或者八点之前到校了。

笔者亲身经历，这几天再也不用早早起床，不说学生，早起做饭送学生上学，笔者每天工作状态都是浑浑噩噩，动不动就困得不行，8点前到校真的已经变成过去时啦。

中小学生能保证充足的睡眠，对学生益处比害处多，家长不必焦虑

每个新政策的实施，家长都会出现正向的声音和反向的声音，对于家长来说，可能有的家长觉得上学时间延后了，上班时间得不到保证，送学生上学时间也不会有变化，无形中为自己增加麻烦，上班路上堵车，上班迟到是常有的事情。

但有些家长不这么认为，学生每天即使可以多睡十分钟，也是一件特别幸福的事情。尤其这次新政策落地之后，中小学生都可以延迟30-60分钟左右到校。

睡眠休息时间可以得到有效保证，同样的学习时间，为什么有的学生接受新知识就很快，有的学生就很慢。究其原因，包括家长一节课45分钟的课程，也不能完全注意力集中，专注力对学生太重要了，直接影响学生的学习效率。

学生早上有充足的时间吃早饭，也不会给学生增加睡觉时间也可以得到充分的保证，减少上课打瞌睡，减少上课注意力不集中的现象，学习效率也可以得到有效的保证。

不管是“双减”政策的落地，和中小学到校时间的大变动，都是为了减轻学生的负担，减少教育的内卷，改变现有的教育紧张氛围，让学生更多的回归学校课堂。

教育内卷严重，家长跟着卷，千万别忽略学生的真实意愿

教育内卷导致家长为了学生教育的问题，流失的不仅仅是家庭的钱财，还有学生美好的童年。所有家长都跟着内卷，就会出现大范围的社会风气的变化，轻则尽举家之力而为，重则倾家荡产大有人在。

举个鲜明的例子，姐姐家的学生比较聪明，上课专注力也特别集中，每节课老师的授课基本都能消化掉，老师找到姐姐，说学生成绩还可以更好，课余时间补补课吧！

姐姐回家和学生进行了洽谈，学生说“你花钱带我补课我也去睡觉去，浪费时间浪费金钱”。姐姐没有办法，只能放弃这个想法。

其实她家学生学习效率高，全是因为睡眠质量高，高质量睡眠让学生有足够的精力来接收新知识，消化新知识，加上课上注意力特别集中导致。

家长要相信自己的学生，每个学生都有很多潜在能力没有发挥出来，不要一味地跟风内卷，浪费学生的大好时光，更多的是要减少家庭的经济损失。多补课多学习不一定就是对学生好，已经学过的东西，重新来过，注意力不可能高度集中。

笔者有话说：每个教育新政的实施，都是众多专家经过多方验证的结果。家长不用过分焦虑，作为成年人，上有政策下有对策一直都是，克服困难都是为了学生好。只要为了学生父母付出多少都是值得的。

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